Предбрачно консултиране

Портрет на сериозен терапевт и нещастна двойка в кабинета на терапевта

В тази статия

Въведение

Когамисля за брачна консултация, много хора са склонни да останат с впечатлението, че двойките трябва да търсят помощ от брачен съветник само когато връзката им е в беда. Въпреки това, търсенето на помощ преди да възникнат проблеми е много по-ефективно.

Всяка връзка неизбежно ще се сблъска с някои предизвикателства . Предбрачното или предбрачно консултиране може да научи двойката на инструментите, необходими за преодоляване на тези предизвикателства.

Какво е предбрачно консултиране?

Докато повечето двойки с нетърпениеподготви се за сватбата, малко двойки се подготвят за брака, който ще последва церемонията. Това прави предбрачното консултиране.

Предбрачно консултиране помага на двойказа премахване или намаляване на дисфункционалното им поведение, подобрява комуникационните им умения и им дава възможност да обсъждат много предизвикателни теми като секс, финанси, религиозни вярвания и отношение към брака в присъствието на обективна трета страна.

В някои случаи предбрачната терапия може също да помогне на двойката да вземе решение да не се жени, ако техните ценности и цели се различават значително.

Видове предбрачно консултиране

Предбрачно консултиранеможе да се даде онлайн или лично. Въпреки че обикновено двойка посещава този вид терапия сама, съществуват групови и ретритни възможности за консултиране преди брака.

Някои предбрачни терапевти обичат да започнат предбрачно консултиране, като дават и на двете страни някакъв въпросник за съвместимост.

Такива тестове обикновено измерват ценностите и целите на индивида, както и техните нагласи и очаквания към брака.

Тези тестове могат да помогнат на терапевт, както и на двойка, да идентифицират области на потенциални бъдещи конфликти.

Вашият опит в консултирането ще бъде повлиян от много фактори , включително професионалното обучение и опит на вашия съветник или психолог.

Например, ако вашият терапевт е получил психодинамично образование, той вероятно ще постави голям акцент върху вашето детство и как то може да е повлияло на бъдещия ви брак.

Терапевт, обучен вМетодите на Готманвероятно ще се съсредоточи върху подобряването на вашите умения за управление на конфликти. Освен това, терапевт, който вярва в емоционално фокусирания подход, вероятно ще се съсредоточи върху изграждането на тясна емоционална връзка между вас и вашия партньор.

Всички тези професионалисти работят за сходни цели, но те го правят, като използват различни инструменти и подходи.

Как работи предбрачното консултиране

Въпреки че обучението на съветник вероятно ще повлияе на вашето терапевтично преживяване, повечето предбрачни съветници искат двойките, с които работят, да разберат:

  1. Как да идентифицираме силните и слабите страни на връзката им, както и личните силни и слаби страни, които имат.
  2. Как да подобрят уменията си за комуникация и разрешаване на конфликти.
  3. Как да идентифицираме ценностите и целите, които имат и двамата партньори.
  4. Как да разпознаем очакванията и вярванията, които и двете страни имат към брака.
  5. Как и двете страни се справят с финансите и какви са техните нагласи и вярвания към парите.
  6. Дали всеки партньор иска да има деца и дали са съгласни по въпросите, свързани с отглеждането на деца
  7. Това, което всеки партньор иска и има нужда, е, когато става въпрос за секс и интимност.

След като двойката е наясно с нагласите и вярванията на двете страни по тези въпроси, терапевтът може да помогне на двойката да намери начини за компромис.

Използване на предбрачното консултиране

Предбрачното консултиране обикновено е насочено към двойки, които са сгодени и предстои да се оженят. Всъщност много религии изискват двойката да се подложи на някакъв вид консултиране, преди да се съгласят да се оженят за двойка.

И все пак, в никакъв случай не е изискване двойката да е сгодена или да обмисля брак, за да присъства на предбрачно консултиране. Много двойки избират да присъстват на предбрачно консултиране по време на среща, за да разберат дали може да има брак в бъдещето им.

Също, предбрачното консултиране не е само за хетеросексуални двойки . многоеднополови двойкипосещават предбрачни консултации в днешно време.

Притеснения и ограничения на предбрачното консултиране

Предбрачното консултиране може да доведе до червени знамена, които двойката никога не е забелязала или просто игнорира, преди да присъства на предбрачно консултиране.

Например, противоположните възгледи за това дали двойката трябва да има деца или как да се грижи за финансите може да доведе до разногласия, които са достатъчно значими, за да накарат двойката да реши, че е най-добре да не се женят.

Трудно е да се каже дали това е притеснение или благословия. Някой може да спори, че е по-добре да научите за тези предизвикателства, преди да се ожените, отколкото да влезете в брака.

Как да се подготвим за предбрачно консултиране

Уверете се, че терапевтът, който обмисляте, има правилното образование и опит необходими за предбрачна консултация. В много страни терапевтите, работещи в тази област, трябва да бъдат лицензирани като брачен и семеен терапевт, психолог или съветник по психично здраве.

В допълнение към специалистите по психично здраве, някои духовни специалисти също предлагат предбрачни консултации.

Поради широкия спектър от професионалисти, които могат да предложат предбрачно консултиране, е добра идея да попитате терапевта какъв вид обучение провеждат и кои са основните принципи зад техния подход към предбрачното консултиране.

По време на предбрачно консултиране ще бъдете помолени да говорите по много предизвикателни теми. Мненията или вярванията на вашия партньор може да ви изненадат. Отидете на консултация с отворен ум и с готовност за компромис.

Какво можете да очаквате от предбрачно консултиране

Проучванията показват, че двойките, които посещават предбрачни консултации, имат 30%намален шанс за разводотколкото двойки, които сключват брак, без да посещават предбрачни консултации.

Вероятно много несъвместими двойки се спасяват от болезнени разводи, след като са избрали да не се женят в резултат на посещение на предбрачно консултиране.

След този вид консултиране, повечето двойки съобщават, че комуникационните им умения са се подобрили и че са били по-добриподготвени за разрешаване на конфликти. Двойките също така обикновено заявяват, че вече не се страхуват от това, че бракът им не трае, както преди посещението на терапия.

Мнозина заявяват, че са успели да идентифицират малки проблеми, преди да прераснат в големи и че са успели да спрат да създават негодувание един към друг след предбрачно консултиране.

Не е необичайно една двойка също да заяви, че не е имала представа, че партньорът им има определени вярвания и желания, докато не ги чуе да говорят за тези вярвания в предбрачното консултиране.

Някои хора дори заявяват, че никога не са спирали да мислят за собствените си вярвания, докато не са били принудени да го направят в терапията.

Дял: