10 надеждни съвета за насърчаване на комуникацията със съпруга/та

Съвети за насърчаване на комуникацията със съпруга/та

В тази статия

Вие и вашият съпруг стигнали ли сте до етапа, в който „знаете“ какво ще каже другият, преди да го каже?

Може би откривате, че говорите по-малко, отколкото преди, и смятате, че общуването ви със съпруга/та може да се оправи с малко насърчение.

Дори и най-добрите браковете могат да се възползват от малко повишаване на брачното общуване от време на време, като питие хладна вода в горещ ден.

Така, как да общуваме ефективно в една връзка? Или как да общувате по-добре с половинката си?

За да отговорите на тези въпроси, ето десет практични и надеждни съвета за подобряване на комуникацията в отношенията, които може да измине дълъг път, за да ви помогне да общувате свободно и щастливо със съпруга/та си.

1. Бъдете благодарни

Колко често наистина отделяте време, за да забележите всички неща, които трябва да бъдетеблагодарен за в отношенията си със съпруга/та? И когато забележите, вербализирате ли го?

Само едно просто „благодаря“ може да помогне изключително за отварянето на каналите на комуникация в брака . И страхотното е, че колкото повече практикувате благодарност, толкова повече ще трябва да сте благодарни.

Прилагайте благодарността като а упражнение за комуникация за двойки и направи точка наблагодаря на съпруга сипоне веднъж всеки ден за нещо, с което са обогатили живота ви.

Гледайте също:

2. Стойте далеч от обвинения

Когато дойдат малки раздразнения и разочарования, отделете време да обясните точно как се чувствате. Не се нахвърляйте веднага на съпруга си с натоварено обвинение от типа „винаги...“ или „ти никога…“

Обвиненията могатвлияят на способността ви да общувате помежду си.

Съществен аспект на двойка комуникации е да избягвайте да правите преценкаот мотивите и намеренията на вашия съпруг, защото може да грешите.

По-скоро го обсъдете и разберете защо и каква е истинската история. По този начин можете да насърчите комуникацията и заедно да намерите път напред.

3. Някои неща не е необходимо да се казват

Прозрачността има своите предимства комуникация във взаимоотношенията , но понякога е необходима дискретност, когато сидумите могат да причинят повече щетидобре тогава.

Да се подобрявамкомуникация в брака, б Преди да изхвърлите всичките си негативни мисли за семейството на съпруга си, запитайте се дали това е необходимо да кажете или трябва да запазите някои от мислите и чувствата си за себе си.

Само защото искате да „махнете нещо от гърдите си“ не означава, че трябва да го изхвърлите на съпруга си.

4. Бъдете наясно с времето

Кога общуване с вашия съпруг, т.е ако говорите за правилното нещо в грешния момент, комуникацията ви може да бъде сериозно възпрепятствана или забавена.

Може би сте „нощна сова“, която се чувства напълно буден в късните вечери, докато вашият съпруг е „ранна птица“, която не може да остане буден след десет часа.

Да поддържаш ефективна комуникация в брака, ще трябва намери сивреме, което работи и за двама ви когато можете да обсъждате важни въпроси.

И не е добре да повдигате сериозни проблеми, точно когато съпругът ви бърза да работи. Когато сте чувствителни и внимателни да изберете правилния момент, тогава комуникацията ви може да бъде значително подобрена.

5. Използвайте огледално копиране

Друг начин за подобряване на комуникацията в една връзка е да използвате техниката за огледално отразяване.

Вашето огледало за баня може да ви помогне да разберете как изглежда лицето ви и дали сте готови или не да поемете света. По същия начин вашият съпруг може да ви уведоми как се намирате в комуникацията си.

Понякога това, което искаме да кажем, се възприема и разбира от другите по съвсем различен начин.

Така огледалното отразяване може да бъде aценно умение за общуване в отношенията за двойки да подобрявайте и изяснявайте разговора със съпруга/та си, докато задавате прости въпроси като Какво имате предвид с това? или това, което чувам да казваш е...

6. Поддържайте връзка – буквално

Комуникацията ви може да бъде многонасърчавани, когато сте в контакт един с друг физически, държейки се за ръце или нежно опряйте ръката си върху раменете й, докато ръката й е на крака ви.

Когато имате несъгласие или спор, вашата инстинктивна реакция е да се отдръпнете и да се отдръпнете един от друг.

Следващият път опитайте се да се приближите умишлено и вижте дали това ви помага да общувате по по-нежен и любящ начин.

Поддържайте връзка – буквално

7. Бъдете наясно какво искате

В нормаленздрави брачни отношения, не е възможно да четете мислите на съпруга си. Несправедливо е да очаквате той или тя да знае какво искате или имате нужда по всяко време.

По-скоро просто общувайте ясно и бъдете конкретни за това, от което се нуждаете. Говорете за това как можете да споделяте натоварването, така че един от вас да не се чувства претоварен.

И уведомете един друг какви лакомства или излети биха ви накарали да се почувствате обичани и ценени. Тогава имате много по-голям шанс да удовлетворите очакванията на другия и да намерите удовлетворение в брака си.

8. Ценете спомените си

Намерете снимки на вас двамата, направени по време на специална ваканция или на любима дата, и намерете начин да я отпразнувате.

Може би се занимавате със скрапбукинг или може би просто в рамка на спомените си.

Какво ще кажете да ги увеличите и отпечатате върху платно, за да закачите на стените си? Или може би върху чаша, подложка за мишка или магнит за хладилник, където можете да ги виждате и да им се наслаждавате всеки ден.

Комуникацията ви също ще бъде насърчена, докато говорите за хубавите моменти, които сте преживели заедно.

9. Научете нещо ново заедно

Когато научиш нещо ново, тоноси усещане за свежест и надежда в живота ви.

Правенето на нови неща заедно със съпруга/та е особено обогатяващо тъй като ви дава свежо гориво за комуникация и ви позволява да видите половинката си в различна светлина.

Ако и двамата сте спортни, какво ще кажете да се заемете с нов спорт заедно. Или можете да вземете уроци по готвене и да се насладите на ястията, които сте приготвили. Може би се чувствате креативни и искате да научите как да правите занаяти или произведения на изкуството заедно.

10. Молете се заедно

Един от най-добрите упражнения за взаимоотношения за общуване на двойки е да се молим заедно. Докато изнасяте нуждите си пред своя Създател, ще усетите сигурността и спокойствието, когато знаете, че не се борите сами.

Докато двамата гледате нагоре заедно, ще можете да продължите напред по по-добър начин, ръка за ръка и общувайки помежду си на всяка стъпка от пътя.

Дял: