20 ефективни начина да положите усилия във връзка

В тази статия

• Какво е усилие в една връзка?
• Защо е важно да се полагат усилия във връзката?
• 15 признака, че не полагате достатъчно усилия във връзката
• 20 начина да вложите усилия във връзката си

Искате да отслабнете с 10 паунда. За да направите това, вие ще правите множество неща като да тренирате, да се храните правилно и т.н. По същия начин във взаимоотношенията ще трябва да работим и върху това, ако искаме да имаме здравословна връзка.

Тъй като една връзка включва двама души, нейното здраве зависи от количеството усилия, които и двамата полагате. Това означава малките неща, които правите един за друг всеки ден. И това ще изисква отдаденост към себе си и към връзката.

Какво е усилие в една връзка?

Усилието в една връзка означава да обръщате внимание на нуждите на партньора си. Става дума за това да присъствате във връзката и да направите всичко възможно, за да поддържате връзката.

Полагането на усилия в една връзка далеч надхвърля материалните неща. Става дума повече за това да направите своя партньор се чувстват обичани и ценени с вашето участие във връзката.

• Усилието в една връзка е за малки неща .
• Усилието е да помогнете на партньора си в кухнята.
• Усилието е да бъдеш до партньора си.
• Усилието кара партньора ви да се чувства специален.
• Усилието е да облекчите партньора си в моменти на болка.

Полагането на усилия в една връзка е знак за здрави, щастливи и здрави отношения.

Защо е важно да се полагат усилия във връзката?

Имам въпрос към вас – колко сте ангажирани във връзката си да вложите енергията и усилията си, за да я направите дълготрайна? Или мислите, че просто ще се вози сам?

Когато срещнете някой нов, вие отделяте цялото си внимание и полагате усилия да впечатлите любовния си интерес, но какво се случва с времето?

Забавяш се и се успокояваш. Пускате ли газ в колата само няколко пъти и очаквате колата да работи вечно? И за да поддържате колата си да работи безпроблемно и да издържи по-дълго, правите постоянни прегледи, почиствате, правите смяна на маслото.

Правилно?

По същия начин, ако искате връзката ви да процъфтява и процъфтява, ще трябва да работите върху нея постоянно, в противен случай тя бавно ще се отклони. И не мисля, че бихте искали това. Не навлизайте твърде много в зоната си на комфорт, въпреки продължителността на връзката ви.

Има два типа хора във връзка:

Тези, които активно искат да бъдат там, и тези, които просто са на път за пътуването.

Сюзън Уинтър, експерт по връзките в Ню Йорк и любовен треньор.

И така, защо усилията са важни? Целта тук е един друг да се чувстват специални и желани завинаги.

Проверете със себе си и вижте дали полагате достатъчно усилия в една връзка или не.

15 признака, че не полагате достатъчно усилия във връзката

Усещате ли липса на усилия? Ето някои признаци, за които да внимавате, че не полагате достатъчно усилия в една връзка:

1. Вашият партньор винаги е този, който инициира разговора, а не вие.
2. Не общувате както преди.
3. Не излизате на срещи.
4. Преставате да забелязвате малки неща за партньора си, като ново облекло или прическа.
5. Спираш да се грижиш за външния си вид.
6. Не ви е интересно да говорите за това как е минал денят на вашия партньор.
7. Преставате да проявявате интерес към живота на партньора си. Въпреки че мислите, че познавате партньора си много добре, но не забравяйте, че хората продължават да се развиват и напредват, така че трябва да сте в крак с това.
8. Вече не правите дейности заедно.
9. Прекалено зает си, за да дадеш своето връзката е приоритет .
10. Липса на физическа интимност – било то сексуална или физическа привързаност.
11. Съгласявате се да видите партньора си само ако това се вписва в графика ви.
12. Егоист по време на секс. Караш ги да вършат цялата работа и правиш това, което се чувстваш добре за теб.
13. Само мисълта да полагате усилия в една връзка ви изтощава.
14. Вече не ви пука за създаване на спомени и свързване.
15. Забравяте важните дати.

20 начина да вложите усилия във връзката си

Чувствате ли на моменти „Полагам повече усилия във връзката, отколкото моето гадже или приятелка“.

Е, понякога, когато гледаме други щастливи двойки отвън, се чудим какъв е тайният им сос.

Няма универсална стратегия за всички. Всяка връзка е уникална. Но това, което определя качеството на една връзка, е колко усилия сте готови да положите и колко силно е желанието ви да накарате връзката ви да работи.

Всички взаимоотношения преминават през възходи и падения. Трудните моменти са, в които трябва да се отдадете напълно и да видите как можете да се върнете на правилния път.

Не се отказвайте при първите признаци на триене: само чрез ясна комуникация, гъвкавостта и желанието за адаптиране може да намерите връзка, която да издържи бурите на живота.

Има толкова много неща, които можете да правите като двойка поддържа здрава връзка . Припомнете си всички неща, които сте правили в началото на една връзка.

Ако смятате, че връзката ви не е пълноценна, вижте дали посвещавате времето си на връзката си и правите следните неща.

Понякога партньорът може да не съдейства, но всичко, което можете да направите, е вашата част. Ще се почувствате добре от това, че сте добър партньор. Грижи се добре за себе си. Щеше да си струва.

Как да вложим усилия в една връзка? Нека разберем:

1. Общувайте

Говорете с партньора си за всичко и бъдете там Слушай ги с любов, когато трябва да кажат нещо, дори когато се изкушавате да ги прекъснете.

2. Показвайте обич един към друг

Не само в четирите стени на вашето място, но и на публично място, в зависимост от нивото на комфорт на партньора ви.

3. Излезте и правете нещата заедно

Вместо или във връзка с гледане на телевизия, намерете общ интерес и изживейте нови преживявания заедно. Когато прекарваме време заедно в щастливи дейности, ние укрепваме връзката си.

4. Насърчавайте и вярвайте един в друг

Ако вашият партньор работи за постигане на определена цел, помогнете му и го насърчавайте да успее. Подкрепете техните мечти и амбиции.

5. Правете комплименти често

Не спирайте да давате комплименти да се Вашият партньор . Нека знаят колко добре изглеждат. Направете комплимент колко са умни и трудолюбиви. Комплиментите и похвалите могат да направят чудеса.

6. Поднасяйте изненади

Не е нужно да харчите твърде много пари. Само един прост жест би послужил на целта.

7. Решавайте проблемите заедно

Вместо да прокарвате проблемите под килима, работете за разрешаването им заедно. Това ще изведе връзката ви на по-високо ниво, ще укрепи връзката и ще изгради доверие.

8. Вслушвайте се в нуждите на партньора си

Не винаги става дума за теб. Трябва да положите усилия в една връзка, за да слушате нуждите на партньора си и да ги следвате.

9. Бъдете внимателни

Правете неща, без да ви се иска. Бъдете внимателни, докато показвате жестове на партньора си. Това ще бъде знак за усилия в една връзка и ще накара партньора ви да ви оцени.

10. Бъдете внимателни

Бъдете внимателни към чувствата или интересите на партньора си, когато правите или планирате нещо.

11. Проявете интерес, като задавате въпроси

Като например да попитате за деня на партньора си. Ако партньорът ви изглежда нещастен или стресиран, говорете и попитайте как можете да помогнете.

12. Подарете своето неразделно време и внимание

Дръжте телефона си надолу, изключете телевизора и насочете целия си фокус върху партньора си. Това показва колко важни са те и връзката за вас.

13. Не спирайте да бъдете романтични с партньора си.

Склонни сме да започваме да се чувстваме по-спокойни, когато сме с някого дълго време. Кажете, че те обичам всеки ден. Може да звучи просто, но тези три думи правят голяма разлика.

14. Не се сдържайте да казвате, че съжалявам

Това са други три вълшебни думи което може да направи чудеса. Когато притежавате поведението си, изразете го. Не позволявайте егото ви да влиза във вашата връзка.

15. Включете се в самостоятелно израстване заедно

Като работите върху себе си заедно, вие двамата ще научите как вашите индивидуални силни и слаби страни могат да работят заедно. Стимулирайте един друг интелектуално, емоционално, умствено, духовно и физически.

Това ще задълбочи вашето разбиране един на друг и ви сближава един с друг като екип.

16. Въведете нови неща в сексуалния си живот

След известно време става предсказуемо и някои от вас може да почувстват застой. Разбийте рутината. Това не само ще засили любопитството на партньора ви към различните възможности, но също така ще увеличи чувството ви за вълнение.
Във видеото по-долу Кейтлин споделя начини да подправите сексуалния си живот. Тя споделя различни идеи, които могат да добавят блясък в сексуалния живот на двойките:

17. Не се отказвайте от външния си вид.

Независимо от това колко време сте заедно, не пренебрегвайте себе си и как изглеждате. Стреснете се да поддържате физическото си здраве, като тренирате, се храните здравословно, поддържате се, се обличате добре. И двамата ще спечелите от това.

18. Не забравяйте вечерите за срещи

Трябва да отделите малко време от натоварения си график, за да се срещнете на среща, независимо дали сте във фаза на запознанства, или сте наскоро женени, или сте заедно от дълго време. Не е лесно и затова са необходими усилия.

19. Споделете вашите мнения и реакции с партньора си

Например, четете статия онлайн, която ви натъжава, ядосва или разочарова, и споделяте мислите си с партньора си. Знам, че споделяме много с приятелите и семейството си, но опитайте първо да го споделите с партньора си.

Това ще накара партньора ви да се почувства важен, че му давате приоритет.

20. Доверете се на партньора си

Признайте си, ако трябва – малки или големи, независимо дали става въпрос за изневяра на диетата си или за някакъв неудобен момент. Показва вашето доверие на партньора си .

За вкъщи

Сега живеем в забързан свят с толкова много неща, които се случват около нас и толкова много неща изискват нашето внимание. По този начин много двойки губят фокуса си върху личните си отношения. В същото време те имат големи очаквания за пълноценна връзка.

Какво се случва тогава?

Вместо да положат усилия в една връзка, за да я направят, те си тръгват. Това е лесен маршрут. Без значение с кого сте, винаги ще има някои предизвикателства, какво можете да направите, когато не сте сигурни откъде да започнете.

Спрете за момент и погледнете добре отношенията си честно и обективно.

Важно е да разберете какви промени можете да направите, за да разрешите проблемите си или да придадете на връзката си малко ниво.

Ако смятате, че не правите достатъчно, тогава работете върху това. И ако смятате, че партньорът ви трябва да положи повече усилия в една връзка, тогава го уведомете по любящ и неосъждащ начин.

Ако не можете да го направите сами, бъдете отворени да се свържете с професионалист, който може да ви преведе през трудните ви моменти.

И вие, и вашият партньор заслужавате щастие.

Дял: