3 често срещани въпроса за взаимоотношения с психолог и решения

Всяка нова или дългогодишна двойка имасъвет за връзкавъпроси, които биха искали да зададат на експерт. И, за съжаление, те го правят, след като стане твърде късно за решаване на проблемите, които биха могли да бъдат лесно разрешени, ако само се изказаха по-рано. Психотерапевтът често ще вижда клиенти, които задават въпрос като: Знам, че вече е твърде късно, но просто искам да знам какво се е объркало. За да се предпазите от това положение, прочетете някои от най-често срещаните въпроси и отговори, които психотерапевтът на двойки чува в практиката си.

Как мога да избегна битки?

Краткият отговор е – не го правите. Дългият всъщност е много важен и всяка двойка трябва да помисли за него в самото начало на връзката. Да, битките са неизбежни. И както ще видим след минута, те също не трябва да се избягват. Но има добри и лоши начини за спор. Едното ще доведе до по-дълбоко разбиране и любов, а другото до разрушаване на връзката.

Борбата е изключително неприятно и разстройващо нещо. Ставаш самотен и се страхуваш какво означава това за връзката ви. Много хора са склонни да се страхуват, че ако се карат, това означава, че връзката им не работи. Но ако се направи правилно,споровете в една връзка са нещо добро. Ако не са прекомерни, твърде чести, агресивни или наистина токсични (а много добре могат да бъдат). Защото да не влизате в спор, ако не сте съгласни за нещо, и да не говорите за това настоятелно, всъщност означава, че между вас двамата има висока стена.

Сега, не ни разбирайте погрешно, ние не пропагандираме кавги в една връзка. Ние просто изтъкваме, че не трябва да тълкувате всяко разногласие като симптом. Ако се научите как да не се съгласявате категорично, битка всъщност може да ви помогнеприближете се до партньора си.Така че, когато не сте съгласни по даден проблем, опитайте това. Изразете емоциите си относно това (не хвърляйте вина, а само вашите собствени емоции), обяснете какво поведение на партньора ви го е причинило (отново не обвинявайте), предложете решение и поискайте мнението на партньора си за решението.

Какво трябва да направя, ако партньорът ми изневери?

Това е доста често срещан и също толкова труден въпрос за съвет за връзка, на който да се отговори. Няма универсален отговор на такъв сложен въпрос. И в крайна сметка, без значение колко сесии са посветени на този въпрос, двойката трябва да реши дали може да продължи напред или не. Но това, което може да се счита за универсален съвет за връзка е, че – трябва да сте сигурни дали искате и можетепобеди прелюбодеянието.

Това е също толкова трудно за определяне на измамени партньор. Почти сигурно ще открият, че искат едно нещо в един момент, а точно обратното в следващия. И това е напълно нормално, особено в часовете и дните (понякога месеци) след предателството. Ето защо, ако изневярата ви се случи, трябва да му дадете известно време да се успокои, преди да вземете някакви важни решения.

Но когато все пак се успокоите и ако решите да опитате иработи върху връзката си, първо се подгответе за дълъг и труден път напред. Какво аПсихотерапевтще ви кажа е, че в този момент абсолютно се нуждаете от подкрепата и разбирането на партньора си. Освен това ще трябва да разберете причините, поради които партньорът ви е бил неверен на първо място. След това ще трябва да разберете как вашата динамика може да допринесе за проблема. И накрая, ще трябва да простите. Това не означава да считате всичко за наред, а да простите слабостта или егоизма.

Защо не се разбираме?

Това е може би единственият по-сложен въпрос за решаване от предишния. Може да има буквално хиляди причини, поради които двойката не може да изглежда да се разбира. Те обаче не трябва да се обезкуражават. Необходимо е да влезем в корените на това, което може да причинява проблеми в една връзка, ако тя трябва да оцелее и процъфтява.

Това може да бъде повърхностно нещо, например простокомуникационен проблемс. Това е сравнително лесно разрешимо с няколко прости, но важни техники за добра комуникация. Другият възможен проблем са различни житейски ценности. Това е малко по-трудно, но също така може да бъде решено, ако има воля за компромис и зачитане на различните мирогледи на другия партньор. И накрая, партньорите може да се различават по своите характери и темперамент, което често може да доведе до продължаващи разногласия в една връзка. Този проблем е малко по-труден за преодоляване, но ако се съсредоточите върху любовта си към партньора си, трябва да можете да намерите начин да заобиколите различията си.

Дял: