5 начина да помогнете на съпруга си да се справи с поведенческо разстройство

Вие сте навън и се наслаждавате на прекрасна храна, когато изведнъж партньорът ви казва или прави нещо, което може да не е имал преди няколко години или дори месец.

В тази статия

• Тествайте се
• Направете адекватни изследвания
• Съчувствайте на партньора си
• Съсредоточете се повече върху добрите качества
• Създайте подкрепяща домашна среда

Това със сигурност ще ви разтревожи и може да си помислите, че вашият съпруг може да прави това от злоба или може вече да не ви обича, но има вероятност да има поведенческо разстройство.

Поведенческите разстройства или разрушителните поведенчески разстройства са най-чести сред подрастващите, но също така са преобладаващи сред възрастните, които, ако не се лекуват, могат да бъдат опасни.

Поведенческите разстройства се състоят от редица психични заболявания като тревожно разстройство, депресия, ADHD, шизофрения и др.

Най-голямото предизвикателство, с което може да се сблъскате, би било да се опитате да идентифицирате повтарящите се поведенчески модели, за да видите от какво страдат.

Това ви помага не само да разберете какво да кажете и как да се държите пред някой, страдащ от психично разстройство, но също така ви позволява да помогнете на съпруга си да се справи по-добре.

Ето пет начина да помогнете на съпруга си да се справи с поведенческо разстройство:

1. Тествайте се

По-трудно е да решите какви методи да използвате и как да помогнете на партньор, преминаващ през проблеми с психичното здраве, когато всъщност не знаете от кое заболяване може да страда.

Това е разочароващо не само за вас, но и за вашия съпруг. Най-добрият вариант е да получите помощ от терапевт, който да помогне за ефективно диагностициране на проблема и да стигнете до основната причина, вместо да чакате очевидните симптоми да преминат.

Има вероятност да правите повече вреда, отколкото полза, като отлагате ранната диагноза.

2. Направете адекватно изследване

Ако вашият партньор страда от поведенчески разстройства, като тревожност или депресия, важно е първо да се образовате за това.

Получете задълбочено разбиране на симптомите и какво кара вашият съпруг да действа по определен начин, както и кои моменти или обстоятелства предизвикват тези настроения повече.

Задействащата част може да варира от човек на човек и тъй като съпругът е по-близък от всеки друг, не би трябвало да ви е трудно да говорите с партньора си и да бъдете малко наблюдателни.

За хората с депресия е необходимо да разберат, че може да имат редица добри дни, но все пак може да бъдат отново засегнати от депресия. Тези включване и изключване понякога са трудни за разбиране от близките.

3. Съчувствайте на партньора си

Въпреки че е много трудно и също така доста изтощаващо да живееш с партньор, който вече не се чувства същото и винаги е разсеян и отсъстващ, винаги помнете, че те не се опитват да ви наранят нарочно и това не е заради вас.

Вашият съпруг вероятно е в най-ниското състояние в живота и въпреки че може да изглежда, че се опитва да ви отблъсне, вместо да го удря с постоянни безкрайни съвети, опитайте се просто да го изслушате и да съчувствате.

Никога не обезсилвайте чувствата им и не ги карайте да се чувстват така, сякаш всичко е в главата им.

Никога не знаеш колко много може да им помогнеш, като бъдеш добър слушател.

Друг добър начин да помогнете на партньора си да се излекува е да го накарате да използва телемедицинските платформи.

4. Фокусирайте се повече върху добрите качества

Справянето с някой, който има проблеми с психичното здраве, също може да бъде доста изтощаващо за вас и няма нищо лошо да се чувствате като да искате почивка за себе си.

Когато дойде такъв момент, опитайте се да се съсредоточите повече върху добрите качества и спомените на партньора си за глътка свеж въздух.

5. Създайте подкрепяща домашна среда

Винаги подкрепяйте решенията на съпруга си, стига те да не изглеждат опасни или нездравословни. Насърчавайте артистичните им страсти и нуждата им да търсят лечение.

Създайте здравословна среда за живот, в която признавате ежедневните им усилия и ги карате да се чувстват добре за себе си.

Всичко, което е необходимо, е малко усилия и много любов.

Дял: