Как да управлявате сложна връзка

В тази статия

• Причини за сложни отношения
• Какво е сложна връзка?
• Причините за сложни отношения
• 10 подхода за управление на сложна връзка
• Да останеш или да не останеш

Всяка връзка има своите възходи и падения . Но понякога, дори преди да сте се усетили, една връзка върви надолу и може да се окажете, че трябва да управлявате сложна връзка.

В крайна сметка ние не сме прости същества. като личности, хората са динамични и непрекъснато променящи се . Това ни прави интересни и ни кара да бъдем привлечени от другите.

Но е важно да си напомним, че без уникални идиосинкразии, какви сме ние.

Причини за сложни отношения

Интересни особености правят отношенията сложни. Тъй като сложните индивиди, неизбежно, връзката с другите също ще стане сложна в даден момент във всяка връзка.

С напредването на отношенията чувствата между партньорите обикновено се променят . Нормално е да се чувствате различно към партньора, докато връзката се развива. Също толкова нормално е да се влюбиш, както и да се влюбиш в друг човек.

Смесени сигнали са объркващ елемент от всяка сложна връзка. Когато сте във връзка, става необходимо да се помисли дали искате да смените партньора си и дали сте готови да се промените за партньорството .

Справедливо ли е да се очакват промени, които ще отговарят на партньора и/или връзката?

Ангажимент е друга спорна точка. Човек може да се убеди в а липса на ангажираност защото доказателството просто не е в пудинга.

Когато има любов, но тя не е изразена по същия начин от двете страни, усложнението може да надигне глава.

Какво е сложна връзка?

Е, просто казано - сложно е. Нека си го кажем обаче, любовта и емоциите между двойката рядко са прости.

Всеки потребител на платформи за социални медии ще е видял сложното състояние на връзката във Facebook.

Замисляли ли сте се някога какво означава това? Какво означава сложно в една връзка?

Когато една връзка стане мъглива и участниците загубят яснота, спокойно може да се предположи, че е станала сложна. Причините за тези замъглени води са много и разнообразни и си струва да се докоснем до най-разпространените.

Причините за сложни отношения

Тук са изброени някои от причините, поради които една връзка получава статус „сложна“. Познаването на тези причини може да ви помогне да разберете често срещани грешки в отношенията и спаси връзката си.

• Две е компания; трима са тълпа.

Обичайно е да чуете двойки да признават, че отношенията ни са сложни по време на консултиране на двойка защото в него има нещо повече от нас двамата.

Повече от двама души във връзката на една двойка ще размътят водата. Човекът, който влияе, може да бъде родител, любовен интерес, влюбена или дори бивша .

Хората се влюбват и разлюбват . Това не е необичайно. Номерът е да продължавайте да работите върху връзката ако е важно за теб.

Често ще се изисква от човек в a обвързана връзка да положат съгласувани усилия да не се поддават на романтика с някой, който предизвиква неоспоримо привличане.

Разбира се, за танго са необходими двама, а това никога не е било по-уместно, отколкото в романтична връзка. Със сигурност не е достатъчно връзката да е важна само за половината от уравнението на двойката. И двете страни трябва да са повече или по-малко еднакво инвестирани като го направи.

• Объркване

Объркване е основен фактор, когато се пита защо взаимоотношенията са толкова сложни. Разбира се, причините за влюбване и разлюбване остават объркваща мистерия, вероятно предопределена никога да не бъде разрешена задоволително.

Любовта и взаимоотношенията са объркващи, защото никога не можем да познаем гледната точка на друг човек в нейната сложна цялост.

Докато се ориентирате в този фактор, промените в веднъж изпълнена романтика ще бъдат неоспорими. Объркващо е, когато се сблъскате с осъзнаването: връзката ми е сложна.

Изведнъж става ясно, че нещо определено е повлияло на любовния ви живот, но това осъзнаване води само до объркване.

Промяната е добра, се казва, но промените в общуването, годежа и романтиката могат да бъдат обезпокоителни , особено когато сте слепи от осъзнаването.

Поправете го чрез изчистване на мъглата от объркване . Отстъпете назад и погледнете промените от позиция, която не е замъглена от емоции.

• Проблеми с комуникацията

Най-добрият съвет за сложни отношения трябва да бъде съвсем прост да разговарят помежду си .

Партньорът за обикновени или градински сортове не е четец на мисли. Без комуникация е невъзможно да разберем какво мисли или чувства другият.

Говорете уважително и отговорно . Обвиненията, повишените гласове и сарказмът рядко изглаждат водата или успокояват бурите.

Не е необичайно дискусиите да стават разгорещени. Помислете за посредничество на вашите разговори, ако откриете, че вашите дискусии попадат в това много често срещано затруднение.

• Разраствайки се

Хората се разделят. Това е естествена прогресия. В дългосрочна връзка , човекът, в когото сте се влюбили, в крайна сметка може да има много малко сходство с човека, който хърка пред телевизора в събота вечер.

Растете заедно. Не е необходимо една двойка да се разделят но запазването на любовна връзка изисква полагане на усилия.

• Ревност

Ревността е разрушителна емоция което може да задуши щастлива връзка, подкопават доверието и подхранват чувството на отхвърляне и страх . Това се превръща в плодородно място за размножаване на гняв и безпокойство, където несигурността и подозрението процъфтяват.

Ако някога сте имали обезпокоително ирационални чувства внезапно избухнат в пълен разцвет, може да сте изложени на риск да пожертвате своя веднъж здрава връзка на тази неприятна реакция.

Невероятно е смущаващо да бъдеш приемащ партньор в a свързана с ревност . Чувството за задушаване и контролиране неизбежно ще доведе до негодувание и ще предизвика завладяваща атмосфера на изолация и несигурност .

Неразумна ревност все пак може да бъде адресирано; никога не се страхувайте! Погледнете реалността на вашата позиция във връзката. Ревността често не е оправдана в текущата връзка и често е а връщане на нерешени проблеми, произтичащи от минали връзки .

Говорете с партньора си и се справете с възможните основни проблеми ангажираност, комуникация или доверие .

Твърде често уроците, извлечени от предишно партньорство и претърпените преди това белези, неволно и незаслужено се завличат в нова и неподозираща връзка.

Никой не се нуждае от неоправдано усложнение, което може лесно да бъде решено чрез прозрачност.

• Празни думи

Действията говорят повече от думите . Ако партньор чува обичам те, но не вижда любовта, скоро ще последва усложнение.

Така че празните думи трябва да се избягват и трябва да водите разговора имат пълноценна връзка.

Гледайте също:

10 подхода за управление на сложна връзка

Ако успеете да влезете в заплетена връзка, можете да намерите изхода отново и спаси връзката си .

Тук са изброени десет съвета как да управлявате връзката си и да я върнете в правилната посока.

един. Идентифицирайте проблема

За да управлявате сложна връзка, започнете с изправяне срещу него .

Може да има повече от един проблем, който да изгладите . Напиши ги . Може да откриете, че вие ​​сте проблемът. Каквито и да са проблемите, трябва да сте готови да поемете собствеността и да се справите с тях като двойка.

Когато знаете какво е това, това пречи на връзката, изолирайте я, справете се с нея и след това я разреши, ако е възможно.

Очевидните проблеми, които двойките идентифицират в сложни отношения, включват поведение или отношение , любов на дълги разстояния, ангажираност и доверие .

две. Общувайте

Недоразумения са основен принос за сложни взаимоотношения.

Уверете се, че говори за проблеми така че вие ​​и вашият партньор да сте на една и съща страница. Никой не може да поправи това, което не знае, докато другият го смята за счупено.

Говорете силно и ясно за каквото и да е нещастие, което изпитвате с половинката си. И двамата можете да бъдете по-добри само ако знаете по-добре.

Ако и двамата цените връзката, няма да има пречки да поправите всичко, което е счупено, за да я подобрите.

3. Преоткрийте какво първо ви привлече

Спомняйки си защо се събрахте далеч назад, кога ще ви помогне да видите добрите качества един в друг, които първо са ви привлекли.

Ако не можете да се върнете към основното привличане, ще трябва да решите дали имате достатъчно причина да останете заедно.

Четири. Направете разумни искания

Ако не сте доволни, говорете и уведомете партньора си от какво имаш нужда и как можете да постигнете удовлетворение заедно.

Но се уверете, че правите разумни изисквания. Само тогава можете да направите връзката си по-малко сложна, отколкото е сега.

5. Поемам отговорност

Трябва да сте готови да приемете, че вие ​​може да сте причината отношенията ви са сложни.

Честността е наложителна, когато проверявате връзката за недостатъци. Ако сте пречка за успеха му, просто трябва да се засилите и притежавайте своята част в усложняването му.

Това не винаги е лесно. След като идентифицирате скорошни случаи на безпокойство между вас и вашия любим човек, задайте си тези въпроси :

– Обръщате ли достатъчно внимание, когато обсъждане на чувствата на партньора си и притеснения?

– Подкрепяте ли партньора си толкова, колкото можете?

– Фокусирате ли се повече върху проблемите или несигурността си, отколкото върху партньора си?

6. Преодоляване на съзависимостта

Връзката, която не е еднакво обвързана, бързо ще се окаже сложна. Въпреки че преминаването към проблематично е бавно, действията трябва да бъдат незабавни.

Един партньор инвестират повече във връзка отколкото другото ще доведе до катастрофа.

Шансовете са, че няма да забележите, когато партньорът стане твърде нуждаещ се, нещастен или че прекарвате повече време заедно, отколкото е здравословно. Първият признак може да бъде прекалено контролиращо поведение, ревност и спорове.

7. Потърсете подкрепа от близките си

Уведомете близките и скъпите си за вашите проблеми, ако сте уверени, че ще получите техните подкрепа за премахване на всякакви препятствия да се подобряване на връзката ви . Изберете доверени лица, които ще ви дадат а полезна гледна точка и безпристрастни съвети .

Една добра система за поддръжка ще насърчаване на здравословна комуникация между вас и вашия партньор.

8. Отделете си време

Отсъствие не само кара сърцето да става все по-приятно, но също така изчиства вашата гледна точка на сложна връзка.

Направете времето си далече достатъчно дълго, за да си пропуснете един друг и дайте време да видите връзката отвън без ненужно влияние.

9. Премахнете пречките във вашата връзка

Работете с това, което имате. Ако можете да заобиколите или премахнете пречки за по-добра връзка, тогава продължете и го направете веднага.

Това може да са пречещи родители или членове на семейството, проблеми с работата, времеви ограничения или решение за създаване на семейство.

10. Любовта е всичко от което се нуждаеш

Никога не забравяйте, че една връзка трябва да се подхранва и подхранва. Но как?

от обичащи се ден след ден!

Обичайте се, особено когато се обичате, не е лесно. Не е достатъчно добре просто кажи обичам те ; трябва да го покажеш.

Да останеш или да не останеш

Сега, когато сте отговорили на собствената си версия за това какво означава сложно в една връзка, направете следващата стъпка.

Само вие можете да вземете решението дали една сложна връзка може да бъде спасена или не. Не всеки връзката си струва да бъде спасена . Хората се влюбват по всички грешни причини през цялото време.

• Дай всичко от себе си

В никакъв случай не е по-малко от а предизвикателство да се ориентирате в емоционалните върхове и спадове на сложна връзка.

Но ако се справите с това предизвикателство, може да намерите успех от другата страна. Ако решите да останете, вместо да си тръгнете, може да сте на много по-добро място.

• Извикай помощ

Обсъдете връзката си в терапия . Може да искате да се консултирате с професионалист, а не да обсъждате връзката само с половинката си.

Не е нужно да се чувствате неудобно или да мислите, че сте провалили партньора си, ако смятате, че това би бил най-добрият начин да разберете нещата.

Необходима е смелост, за да говорите за проблемите във връзката си и се изправи пред чувствата си . Консултиране на двойки помага за справяне с различията във връзката, за които вероятно не сте знаели, че съществуват.

Разговорът с експерт ще бъде от полза за сложните отношения овластяване на двамата партньори и насърчаване информирани решения това ще бъде от полза за всички участващи. Ако решите да напуснете, вместо да останете, терапията ще помогне много за облекчаване на болката на a неуспешна връзка .

• Приемете поражението

Би било грешка да останете в сложна връзка с надеждата, че тя ще се оправи мистериозно. Често това, което се смята за истинска любов, се оказва просто нереалистичен, романтичен идеал на любовта: фантастична или приказна версия.

Хората израстват един от друг, и това не е грешка, която трябва да бъде разпределена. Това е просто факт от живота и неразделна част от израстването. Никой никога не трябва да се чувства задължен да остане в сложна или трудна връзка по грешни причини.

Това не означава, че истинската любов не си струва усилията, ако това наистина е това, което сте имали достатъчно късмет да намерите. Ако и двамата партньори се задължават да го направят , една сложна връзка може разумно да се обърне, за да се превърне в обвързана връзка .

Това, което остава непоколебимо във всяка възлова връзка, е нуждата от разбиране. Разберете какво не е наред и разберете как най-добре да се справите.

Никога не губете чувството си за хумор. Ако можете да се научите да го пускате, да се наслаждавате повече един на друг, да се наслаждавате на доброто и да се справяте с лошото, вие сте на половината път, за да не се налага изобщо да управлявате сложна връзка.

Заключение

Сега знаете какво точно е сложна връзка и какви всички предизвикателства включва тя. Интроспектирайте дали сте виновни и допринасяте за сложността на връзката ви.

Трябва да сте готови да направите положителни промени в отношението си, ако искате да спасите връзката си. Взаимоотношенията са тежка работа и не бива да се отклонявате от това, което да правите.

В същото време, ако сте направили достатъчно за връзката и ако нищо не се е променило във връзката ви, въпреки че сте потърсили професионална помощ, може да се наложи да приемете трудно обаждане.

Преживяването на токсична връзка твърде дълго може да се отрази неблагоприятно на вашето физическо, както и психическо здраве в дългосрочен план.

В крайна сметка трябва да решите дали връзката ви има потенциал да бъде спасена. Късмет!

Дял: