Какво трябва и не трябва да имате емоционално пълноценни взаимоотношения

Вие и вашият партньор имате добро и здрава връзка , но дали е така емоционално изпълнени ?

Да имаме емоционално пълноценна връзка е ключът към това да останем заедно, докато смъртта ни раздели. Искате дългосрочен ангажимент, който води до остаряване заедно.

Но препятствията по пътя ви могат да ви попречат да постигнете целта си. Преодоляването им като двойка може да ви насочи отново в правилната посока.

За да стигнеш до там, трябва Запознайте се с какво трябва и не трябва да имате пълноценна връзка.

Знаейки какво трябва и какво не трябва да правите, за да живеете заедно в хармония и да бъдете един с друг за дълго време, играе решаваща роля за усещане за пълноценност в една връзка .

Рецептата за здрава и пълноценна връзка

Всяка връзка е направена от различни съставки, следователно, сравняване на връзката ви връзката на друга двойка е безплодна.

Събрахте се, защото щракнахте. Имате здрава и пълноценна връзка, защото y споделяте обща цел за това как искате да бъде връзката.

Това ви отвежда и двамата на една и съща страница . Кои са съставките на една здрава и пълноценна връзка?

Да имаш пълноценен опит , имате нужда от рецепта, за да го изживеете, като знаете съставките, които трябва и не трябва да слагате в него.

Дозите на една пълноценна връзка

По-долу са дози за една пълноценна връзка:

1. Поддържайте значима емоционална връзка

Невробиологичните изследвания показват, че емоционална безопасност е от основно значение за поддържането на здравословна емоционална връзка с партньора ви. Накарайте един друг да се чувстват емоционално сигурни, емоционално изпълнени и обичани.

Да се ​​чувстваш обичан означава, че партньорът ви приема и цени. Те напълно ви разбират и разбират. Вие не искате да съществувате един за друг в името на съжителството.

Искате да сте емоционално достъпни един за друг. Емоционалното удовлетворение ще намали разстоянието между вас и партньора ви.

2. Приветствайте уважителни разногласия

Два начина за двойки да се справят и да се справят с разногласията или тихо говорят за нещата, или повишават тон, за да изяснят същността.

Независимо от начина, по който справят се с конфликти , уверете се, че го правите по уважителен начин и, най-важното, никога не се страхувайте от конфликти.

Трябва да се чувствате сигурни, за да изразите себе си пред партньора си , не се страхуват как ще отвърнат. Заедно се стремете да намерите решения на конфликти без деградация, унижение или настояване да бъдете прави.

3. Поддържайте външни отношения, хобита и интереси

Вашият партньор не може да отговори на всичките ви нужди, а вие не можете да задоволите техните. И така, имайки тези нереалистични очаквания оказват ненужно натоварване един на друг.

изненадващо, за да поддържате искрата жива, трябва да поддържате външни отношения, хобита и интереси живи .

Не позволявайте на връзката ви с партньора ви да ви поглъща толкова много, че в крайна сметка да загубите самоличността си.

Поддържайте връзка с приятелите и семейството си и продължете да правите това, което обичате, извън връзката си.

4. Стремете се към честна и открита комуникация

Честна и открита комуникация е една от най-важните съставки във всеки пълноценна връзка — независимо дали е с вашия партньор, дете, родител, брат или сестра или приятел.

Когато двама души могат удобно да изразяват своите страхове, нужди и желания един с друг, това укрепва връзката и увеличава доверието между двама души.

5. Фокусирайте се върху позитивите

Никой не е перфектен. Нито вие, нито партньорът ви сте перфектни. Всеки има отрицателни качества за себе си, но причината да сте един с друг е, че положителните качества надделяват над отрицателните.

Когато имате несъгласие или спор, човешката природа е да мислите първо за негативите и да поставите положителните върху отрицателните.

Като винаги се фокусира върху отрицателни аспекти на една връзка , връзката няма да отиде никъде.

Винаги, когато почувствате, че връзката ви е застрашена, съзнателно и умишлено си кажете какво харесват един в друг, защо все още искат да бъдат заедно и как могат да разрешат ситуацията възможно най-бързо.

Недостатъци на една пълноценна връзка

По-долу са забранени за една пълноценна връзка:

1. Игра на слабостите на партньора си

Не играйте на слабите им страни, а винаги повтаряйте техните силни страни.

Като непрекъснато им казвате какво правят погрешно, вие намалявате мотивацията им да направят нещо правилно.

Вие смазвате доверието им, като винаги посочвате грешното в тях. Вместо това седнете с тях, за да обсъдите как могат да правят нещата по различен начин във връзката.

2. Отмъщение на партньора си

Отмъщение защото това, което партньорът ви може да е направил погрешно, е дребнаво и няма по-добър начин да го кажете.

Искате да се отървете от цикъла на отмъщението — ти отмъщаваш, те отмъщават, ти, тях и т.н.

Винаги се отнасяйте с тях по начина, по който искате да се отнасят с вас, независимо как се държат с вас. Никога не се сравнявайте във връзка, защото това предвещава гибел.

3. Раздухване на нещата извън пропорция

Практикувайте внимание.

Седнете насаме, за да обмислите цялата ситуация, преди да изпаднете в истерика или да изпаднете в срив. Никога не допускайте или премислете ситуацията преди да говорите с партньора си.

Не позволявайте на вашите страхове и несигурност да ви настигнат. Когато почувствате, че ситуацията е твърде непосилна, запитайте се дали си струва да рискувате цялата си връзка.

4. Действие от отчаяние

Преди да вземете каквото и да е решение, обмислете го няколко пъти, преди да го решите.

Действието от отчаяние води само до повече нещастие. Понякога хората са толкова отчаяни да се промени партньорът им, че стигат дотам заплаха за развод или раздяла.

В ума си мислите, че заплашването им с развод или раздяла ще ги принуди да се променят, но в случай, че се съгласят, това ще ви накара да се почувствате по-зле, тъй като това не е това, което сте възнамерявали.

Накратко, не позволявайте на емоциите ви да надделеят над вас.

Ако нищо не работи и искате да работите върху връзката си, за да я подобрите, винаги можете да потърсите брак или консултиране на двойки .

Може да ви помогне да преодолеете конфликти и да стигнете до решение. Ако и двамата желаете, съветник може да ви помогне да добавите правилните съставки към връзката си.

Гледайте също:

Дял: