Обновяване на себе си като индивид и като двойка

Животът може да бъде бърз и яростен! Изпълнен с най-невероятните преживявания, сърцераздирателни моменти, които могат да ви спрат дъха, и ежедневна суматоха! В средата на всичко това са моменти, в които да се свържем с това, където намираме индивидуална цел, наслада и онези неща, които наричаме наши. Женени или неомъжени, докато остаряваме, житейските преходи и преживявания пресъздават нашата личност и партньорствата ни с другите.

Една сутрин се събудих и се почувствах изключен.

Изключена от себе си, обкръжението си и съпруга си. Установих, че съм свързан с децата си, това, което правят от момент до момент, как мога да задоволим нуждите им и нуждите на тяхната училищна общност и извънкласни дейности, но в края на деня, докато положих главата си, си помислих... кой е този човек до мен и кой съм аз? Като терапевт, работещ с двойки, трябва да знам как да направя това и да знам как да го направя добре, нали? Грешно.

Всички сме хора и прекъсването на връзката, което се случва по средата на взаимоотношенията, брака, растата на децата, работата иработи, за да отделя време за другите, аз и ние, ние веднъж се справихме много добре, се губи. Чия е вината? Никои! Това е средата на живота, трудната част, където всеки един от нас работи усилено, за да държи главата си вдигната възможно най-високо, и просто продължаваме да зареждаме планината. Планината от много задължения, емоции и дейности и тези дни, в които да отидем на вечеря, се превръщат в дни, свършващи, заспиване на дивана, веднага щом децата най-накрая са в леглото. Това е моментът в живота, в който като жени и мъже копнеем да се свържем отново с нашето индивидуално аз и интереси и причините, поради които сме избрали един друг, но в действителност това може да е последното в списъка на това, което трябва.

Човешките същества са „уж“ изградени по двойки.

Предполага се, че трябва да се свържем с друг, трябванамерете партньор, да изживеете живота с всичко, което може да ви донесе, и да можете да се свържете по начин, който да се чувства безусловен и подкрепен. Това обаче не е реалност и предполагаемото, че сме били хранени или не хранени, докато растяхме, се превръща в досадна задача, контролен списък на моменти, добавян към всеки ден. Напомняне, аз съм първо лице!!

Седя срещу клиентите си и питам какво ви събра, Кои бяха повратните моменти. И къде искаш да бъдеш... Това е натоварен въпрос, защото изисква размисъл, спомен и присъствие, а всички тези парчета отнемат време, енергия и емоция. И как мога да отговоря на това, когато нямам време за нито едно от тези неща.

Всички ние бяхме доста невероятни личности и партньорството с друг трябваше да направи мен, нас още по-невероятни. Частта, която забравяме обаче, е най-важната част, частта, която, ако наистина я признаем, се чувства егоистична и непродуктивна. Кой съм аз? и откъде да започна?

Комуникация

Комуникацията е нещо, което повечето от нас смятат, че се справяме добре, и когато се свежда до това, ние правим най-добрия минимум, основното взаимодействие или разговор, за да проверим. Как мина денят ви? Как са децата? Какво има за вечеря? Започваме да губим представа за целенасочените моменти и дълбоките,ефективна комуникациякоето ни позволява не само да проверим себе си, но и партньора си и по начин, който ангажира емоция, да бъдем в настоящето исъздаване на интимностне само със себе си, но и с тези, с които толкова много искаме да се чувстваме свързани. Кога за последен път седнахте срещу партньора си и наистина говорехте за това какво искате, кои сте вие, кои сме ние? и как сте се променили не само като личности с течение на времето, но и като двойка, без да говорите за деца, работа и планиране на хранене. Трудно е и може да се чувствате неудобно, но е толкова важно за връзката и растежа.

Вие бяхте аз, преди да сте ние,

Отделянето на време, за да признаете това, когато има повече място, отколкото бихте искали, е не само от полза, но и от съществено значение. Кога за последен път се погледнахте в огледалото към себе си и попитахте кой съм аз сега, този невероятен човек, когото загубих за малко, но работя, за да комуникирам ефективно нуждите, желанията и желанията, по начин, който повдига аз първо, за да бъда най-добрият аз, който мога да бъда в партньорство и семейство. За да присъствате наистина и ефективно да комуникирате нещата, които свързват,свържете отново, и да създаваме постоянен растеж, човек трябва да отдели време, за да бъде все още в дискомфорта на промяната и отворен да поема риск, че аз, ние сме различни.

Отделяйки време да спрете и да признаете как общуването, размишлението и пребиваването в момента, тук и сега могат да превърнат тези въпроси в отговори за едно обновено аз, обновено ние.

Дял: