Раздяла и развод: въздействието върху двойката, децата и разширеното семейство

В тази статия

• Последици от развода
• Раздялата и разводът оказват влияние върху двойката
• Раздялата и разводът оказват влияние върху децата
• Раздялата и разводът оказват влияние върху разширеното семейство
• Как да намалим влиянието на развода върху семейството

Никой не влиза в брак, очаквайки развод. И все пак това идва като трудно решение и е трудно да се примирим с такова променящо живота решение.

Разводът е емоционално подхранвана ситуация, водеща до много промени. Промяната от всякакъв вид е трудна и разводът, особено. Преминаването през раздяла и развод означава да трябва да намерите сила и механизми за справяне, докато сте в уязвимо състояние.

Прочетете, за да разберете ефектите от раздялата и развода върху семейството и започнете да разработвате стратегия как да се справим с раздялата на брака .

Последици от развода

Разводът е предизвикателство, защото са засегнати толкова много връзки, бивши партньори, деца и разширено семейство. Въпреки това, въпреки че раздялата на брака с деца е емоционално стресиращо събитие, е възможно да имате здравословна раздяла. Научаването кои фактори допринасят за корекциите може да помогне за ускоряване на процеса.

Раздялата и разводът оказват влияние върху двойката

Последиците от развода върху двойката изискват от тях да направят бързи корекции в ролята си на партньор и родител. Емоционалните последици от развода върху бившите партньори могат да варират от леки до тежки. За бившите партньори разводът може да бъде повече или по-малко вреден, в зависимост, наред с други неща, от способността им да бъдат независими и да разчитат на системата за подкрепа, която имат.

Бившите партньори, след раздяла и развод, могат да изпитат:

• Повишено нещастие
• Самота и дистанциране от близки хора
• По-ниска производителност и фокус
• Тревожност и/или депресия
• Понижено самочувствие
• Злоупотребата с наркотични вещества
• Чувство на гняв, фрустрация и/или безпомощност
• Повишени здравословни проблеми, свързани със стреса

От добрата страна, ефектите могат да бъдат временни, стига да продължите да работите върху себе си и да се адаптирате към ситуацията. Никое предизвикателство не е невъзможно, стига да останете позитивни, да вземете активна роля в промяната и да бъдете любезни към себе си, когато нещата са трудни. Получавайки професионална помощ, вие преодолявате раздялата, а разводът може да ви помогне да преминете през нея по-бързо и с по-малко краткосрочни и дългосрочни последици.

Раздялата и разводът оказват влияние върху децата

Въпреки че раздялата и разводът могат да бъдат травмиращи, не е толкова тъмно. Изследвания показва, че 2 години след развода повечето деца се адаптират добре. Освен това децата изпитват повече проблеми когато родителите остават в бракове с висок конфликт, вместо да се разделят .

Когато децата са изправени пред развода на родителите си, те могат да изпитат широк спектър от емоции като:

• объркване
• разочарование
• тревожност
• тъга
• страх
• гняв
• и/или вина

Може да си помислят, че е тяхна вина, че са чували родителите си да се карат за тях толкова много пъти. Те могат да протестират срещу ситуацията и да започнат да действат.

Може да забележите, че са се оттеглили, академичното им представяне се понижава или проявяват друго проблемно поведение.

Когато се случи развод, има и конкретен развод в отношенията родител-дете.

Децата в разведени домове, в сравнение с непокътнатите семейства, получават по-малкоемоционална подкрепа, финансова помощ, практическа помощ, обич, насърчаване на социалната зрялост и топлина от родителите им.

Тъй като родителите, които преминават през развод, са по-изтощени и стресирани, може да се случи така, че родителският контрол и изразяването на любов намаляват.

Гледайте също: 7 най-честите причини за развод

Няма лесен отговор на въпроса как разводът се отразява на бъдещите взаимоотношения на децата тъй като има много фактори, които влияят на резултатите от развода. Досега деца, чиито родители са се развели, в сравнение с деца от непокътнати семейства:

• Склонни са към по-малко положително отношение към брака и по-положително към развода
• Намалена ангажираност в романтичните отношения, което може да доведе до по-ниско качество на връзката
• Повишено одобрение на предбрачния секс, съжителството и развода
• Одобрение на брак и раждане
• По-вероятно е да вярват, че бракът не е важен преди да имат деца и е по-вероятно да имат дете извън брака
• Повишено позволително отношение и поведение към сексуалността.

Въпреки че всички изброени по-горе последици от развода са възможни след развод, това не означава, че оставането заедно е по-малкото от двете злини. Не трябва да забравяме проучвания показва, че бракът е полезен за развитието на децата само когато е здрав.

Брачната враждебност е свързана с повишена агресия и разрушително поведение при децата. Тъй като има начини за смекчаване на въздействието на развода върху децата , разводът може да е по-добър вариант, когато бракът е силно конфликтен.

Раздялата и разводът оказват влияние върху разширеното семейство

Когато говорим за семейство и развод, трябва да вземем предвид колко широк ефект има това. Ефектите от развода върху семействата включват и разширено семейство.

Когато двойка се раздели, членовете на семейството им често чувстват, че трябва да изберат една страна. Чувстват се притеснени, объркани и уплашени.

Възможно е да чувстват, че тяхната лоялност ще бъде изпитана и не знаят как да балансират между две страни. Най-вероятно те желаят да не прекъсват връзките си с никого.

Със сигурност, когато се случи развод, голямото семейство също се чуди как да се справи с раздялата на близките си.

Ефектът от развода върху възрастните в този случай може да се отрази и върху децата . Ако някои от разширеното семейство прояви преценка към един от родителите, децата биха могли да разберат това.

Това би могло да засили ефекта на развода върху децата, карайки ги да се чувстват объркани и да мислят, че трябва да изберат една страна.

знаейки как разводът засяга семействата и деца, можем да обмисляме ефектите от развода върху обществото. Поради негативните ефекти на развода върху възрастните, виждаме въздействието върху работното място.

Служителите, които преминават през раздяла и развод, са склонни да отсъстват повече и могат да покажат по-ниска производителност и по-ниско представяне поради стрес от развода.

Как да намалим влиянието на развода върху семейството

Без съмнение раздялата на брака с деца също е натоварваща в сравнение с раздялата на брака без деца. Можете да спрете да бъдете партньори, но не можете да спрете да бъдете родители.

За щастие, изследванията за причините и последиците от развода са предоставили важна информация за рисковите и защитните фактори за благополучието на децата и корекциите след развода.

Между рискови фактори , намираме намалена родителска подкрепа и контрол, загуба на контакт с един от родителите, намаляване на стандарта на живот на детето, най-важното - продължаващ конфликт между родителите .

Начинът, по който родителите подхождат към разрешаването на конфликти, има значителна роля в адаптирането на детето след развода.

От друга страна, ако питате как да се справите с раздялата на брака, вижте защитни фактори .

Те включват позитивно и компетентно родителство, близки отношения с братя и сестри, баби и дядовци, работа с терапевт, съвместно физическо попечителство и намален конфликт между родителите.

Когато питате за стратегии как да се справите с раздялата, започнете, като бъдете мили към себе си. Не можете да наливате от празна чаша. Какво можете да направите, за да си помогнете първо?

Когато сте готови да им помогнете да обработват емоциите си, насърчавайте децата да говорят и да споделят чувствата си. Слушайте и не ги принуждавайте да разрешат емоционалния конфликт веднага.

Позволете им да изразяват емоции без времеви ограничения .

Това им изпраща съобщение, че чувствата им са важни, валидни и важни.

Като се има предвид, че за децата е най-добре да поддържате отношенията и с двамата родители, не обвинявайте и не ругайте бившия си пред тях. Когато е възможно, насърчавайте ги да гледат положително на двамата родители.

И това ще отмине.

В търсене на отговора как да се справите с раздялата в брака, започнете с разбирането на факторите, допринасящи за успеха на приспособяването към раздялата и развода. Идентифицирането на рисковите и защитните ключови фактори осветяват потенциалните области за интервенция.

Има програми, разработени за справяне с факторите, които в крайна сметка да помогнат на детето и семейството да преодолеят ефектите от раздялата и развода. Един от най-добрите начини да намерите стратегии за преодоляване на раздялата и развода е да намерите професионалист.

И децата, и родителите могат да се възползват от работата с психолог.

Краят на брака обикновено отприщва емоционална адска буря. Двойката преминава през страх, безпокойство, стрес, скръб и много други чувства. Те могат да нарушат способността им да бъдат родители, както направиха преди развода.

В психологически ефекти от раздялата и разводът може да бъде смекчен, ако родителите поддържат конфликта на ниско ниво след развода, насърчават децата да говорят и споделят емоции, подкрепят и контролират ги, когато е необходимо, и стимулират близък контакт с двамата родители.

Важно е да се разберат причините за развода, независимо дали това е правилната стъпка или не.

Раздялата и разводът са огромна стъпка. Следователно двойката трябва да помисли няколко пъти, преди да предприеме огромна стъпка.

Във видеото по-долу Мишел Розен размишлява как двойките не отделят необходимото време, за да определят дали разводът е правилният вариант. Важно е да разпръснете конфликтите и да насърчите разговорите, за да освободите ситуацията от стрес.

Да се ​​научиш как да правиш това в ситуация на висок стрес като раздяла и развод става по-лесно с помощта. Социалната и професионална подкрепа е от съществено значение. Така че, не се колебайте да се свържете.

Дял: