10 съвета за връзки на дълги разстояния

В тази статия

• Преди дори да започне, приемете, че няма да е лесно
• Свикнете с планирания контакт
• Вашата емоционална връзка ще пострада
• Избягвайте писмена комуникация, освен ако не е абсолютно необходима
• Не жадувайте един за друг
• Премахнете натиска и задължението да останете във връзката
• Продължавайте да се фокусирате върху освобождаването на контрола
• Винаги имайте определена дата за следващата ви среща
• Съсредоточете се върху вашата мисия
• Пригответе се да се съберете отново в реалния живот, за да бъдете странни

Връзките от разстояние са нещо, с което имам известен опит и не мога да повярвам, че съм го оставил толкова дълго да говоря, защото това е толкова сложно нещо за правене. Искам да помогна на някои хора да преминат през същите бариери, през които трябваше да преминем аз и годеницата ми.

Имам моите десет най-добри съвета, които ще се опитам да ги разбия възможно най-бързо:

1. Преди дори да започне, приемете, че няма да е лесно

Беше изненадващо колко трудно беше, не само по отношение на емоционално и поддържане на връзката, но и логистично планиране и организиране. Това беше доста трудно.

Трябва наистина да искаш да бъдеш с някого, за да направишотношенията на дълги разстояния работят по здравословен начин.

2. Свикнете с планирания контакт

Когато сте в нормална връзка – като при проксимален и физически контакт един с друг – можете просто спонтанно да провеждате разговори и след това да прекарвате време разделени и да се връщате напред-назад така.

В отношения на дълги разстояния ще трябва да планирате и структурирате разговорите си и връзките си помежду си.

Може да е малко неудобно. Може да е логистична болка във врата.

Аз и моята приятелка бяхме противоположни страни на света, така че часовата зона беше кошмар за управление. Но просто ще трябва да го направите. И не забравяйте да го направите с – ако е възможно – видео разговори. Видео разговорите са по-добри от всяка друга форма на контакт.

Ще искате да настроите камерата така, че да изглежда, че осъществявате контакт с очите един с друг, защото мисля, че липсата на контакт с очите е дори по-вредна отлипса на докосванев отношенията на дълги разстояния. Трябва да можете да се виждате очи в очи, ако можете.

Трябва да изглеждате така, сякаш се гледате в очите или в противен случай този видео ефект започва да създава прекъсване.

Когато човекът, с когото говорите, винаги ви говори, докато гледа надолу, това е странно.

3. Емоционалната ви връзка ще пострада

Разстоянието прави разлика. Но не трябва да е вредно. Ще трябва да положите много усилия, за да бъдете честни, да бъдете отстъпчиви с информация, да бъдете състрадателни, уязвими и търпеливи.

Ще трябва да положите повече усилия, отколкото обикновено бихте направили лично, особено защото всичките ви контакти ще бъдат планирани. До известна степен понякога това ще се чувства малко принудено.

Мълчанията трябва да се оправят. Не трябва да се налага да говорите само защото това е определеното ви време за разговор. Запомнете това като един от най-полезнитесъвети за връзки от разстояние. Направете така, че просто ще бъдете заедно. Ако на някой от вас му се иска да мълчи, тогава мълчете, това е добре.

Можете дори да гледате телевизионно предаване заедно, докато сте онлайн.

Не е нужно да насилвате разговор. След като бъдете принудени, започва да става фалшиво. След като стане фалшива, емоционалната ви връзка започва да изсъхва. Така че, ако разговорът не върви добре, можете да го прекратите. Ако някой не иска да говори, не е длъжен.

Мълчанието трябва да е наред, а когато говорите избягвайте малките приказки и този стремеж да бъдете повърхностни. Кажете нещо само ако имате да кажете нещо смислено.

4. Избягвайте писмена комуникация, освен ако не е абсолютно необходима

Изпращането на текстови съобщения и всички подобни неща трябва да са само за организиране на разговори.

Мисля, че в днешно време хората наистина прекаляват с писмената комуникация и това е ужасяващо за връзките. 90% от вашитекомуникацията се губикогато го напишеш. Не го чуваш, не виждаш и усещаш.

И е толкова лесно – особено когато вече сте емоционално напрегнати от разделяне – да тълкувате погрешно и да влизате в спорове и някак умишлено да се разбирате погрешно.

Така че цялата писмена комуникация трябва да бъде само логистична – Кога ще говорим? или Ето това нещо, което ще ви изпратя.

Има някои изключения от това: можете да си изпращате видеоклипове, ако просто не можете да намерите време за среща. Запишете себе си; почти всеки Wifi може да се справи, когато правите това, всички приложения, които трябва да направите, са безплатни.

Запишете хубаво малко видео за тях, просто им разказвайки за деня си. Изпратете им това – те могат да ви изпратят видео отговор. Това е много по-добре от писането на неща, особено в текстов стил с емоджита и глупости.

Можете да изпращате малки снимки един на друг. Можете да си покажете деня, който прекарвате – малки видеоклипове, докато вървите. Споделете колкото е възможно повече и отвърнете взаимно, защото обикновено прекарвате много време заедно и сега ще трябва да направите това с други средства.

5. Не копнеете един за друг

Отидете и живейте богат и смислен живот. Правете активното нещо, което обикновено правите. Не се отказвайте от хобита и целите си само защото трябва да се вместите в това обаждане късно през нощта.

Уверете се, че и двамата имате истински живот около това нещо. Уверете се, че имате нови неща, за които да говорите. Ако ще трябва да наложите разговор, ще бъде много по-трудно, ако нямате какво ново да кажете, защото просто седите и чакате от последното обаждане.

Имайте истински живот, който можете да споделите един с друг и който също ще помогне за това липсващо чувство.

6. Премахнете натиска и задължението да останете във връзката

Това е един вид противоинтуитивно.

Наистина е важно. Приятелката ми и аз се споразумяхме, че никой от нас не трябва да продължава това, защото не бяхме сигурни дали ще се видим в реалния живот. Прекарахме три или четири месеца разделени на други краища на света и не можехме да сме сигурни, че всъщност ще се окажем отново заедно.

Така че винаги, когато разговаряхме, имахме този вид правило, което гласи: Искаме ли да се видим отново?

И ако отговорът е да, тогава резервираме друго обаждане и никога не сме гледали много по-далеч от това, защото ако се опитате да кажете: Трябва да бъдем заедно завинаги, ще окажете голям натиск върху това, което вече е високо налягане и трудна ситуация.

Така че непрекъснато обсъждайте дали и двамата все още сте добре с това, както е? Можете ли и двамата да се справите още един ден?

Позволете си тази свобода да не се забивате с това нещо. Ако този натиск намалее, всъщност ще се почувствате много по-спокойни, за да го продължите. Ако смятате, че трябва да го накарате да работи, това ще съсипе всичко.

7. Продължавайте да се фокусирате върху освобождаването на контрола

Това е голямо.

Има толкова много елементи, които не можете да контролирате, когато връзката е на дълги разстояния, особено при смяна на часовата зона. Понякога просто няма да можете да ги хванете; понякога няма да знаете какво правят. И особено в моя случай; други хора може да се опитат да се намесят в това.

Ще има хора, които казват и на партньора ви, и на вас, че не трябва да се занимавате с това, че не трябва да го правите. Ще има хора, които се опитват да измислят това нещо.Ще можете да зададете граници– и трябва с хората на ваша страна – но няма да можете да контролирате хората от тяхна страна.

Просто трябва да продължите да се фокусирате върху освобождаването на контрола. Продължавайте да си казвате: Вижте, те не трябва да са с мен и ако искат да бъдат с мен, ще се получи. Ако не го направят, тогава нищо не ми липсва, ще продължа живота си.

Просто продължавайте да ги пускате, за да не се вкопчите и да не станете нуждаещи се, което всъщност просто ще ги прогони.

8. Винаги имайте определена дата за следващата ви среща

Имайте какво да очаквате.

Това беше нещо, което не правехме от доста време и беше опустошително за мен. Аз дори не знам дали имам връзка, защото ако няма да се видим никога повече, не искам да продължавам да правя това.

Но може би винаги е било това.

Ако трябваше да го направя отново, щях да кажа: Вижте, нека определим тази дата и не е нужно да я следваме. Ако стигнем до датата и някой от нас или някой от нас не иска да бъде там, така да бъде, но нека просто имаме предвид тази дата. Това е нещо, което да очаквате с нетърпение.

Така че имате определена дата, но нямате задължение да следвате.

9. Фокусирайте се върху вашата мисия

Това беше особено важно за мен. Имах цялата тази неизползвана енергия, която не можех да вложа във връзката, особено сексуалното разочарование. Обичах докосването и обичта - всичко това беше изчезнало.

Имах цялата тази натрупана енергия, така че я превърнах в моя бизнес. Хвърлих го в моето обучение, хвърлих го в създаването на съдържание. Изразходвах тази енергия, доколкото можех.

Избягвайте изкушението за преяждане и порно и други патерици. Ще бъде много по-здравословно, когато си напомняте, че въпреки че тази връзка до голяма степен е извън вашия контрол, все още има много неща, които са под ваш контрол и трябва да съсредоточите енергията си върху тях.

10. Пригответе се да се съберете отново в реалния живот, за да бъдете странни

Когато най-накрая успях да я видя лично, бях толкова развълнуван. Имахме два момента, два пъти бяхме на дълги разстояния и втория път, когато отидох да я взема на летището, бях толкова развълнуван. Тогава тя пристига и аз си казвам: О, това се чувства шибано неудобно, нервен съм!

И аз просто не виждах това, не виждах тяхното идване. Не мислех, че ще се почувствам нервна и странна да я видя. Мислех, че просто ще бъда развълнуван и щастлив и усещах, че тя е нервна и странна. Беше твърде раздвижено, беше твърде високо налягане.

Но го обсъдихме. И вие просто трябва да говорите за това; каквато и странност да чувствате, по време на дълги разстояния или когато се събирате отново. Бъдете открити и честни за това. Не го пренебрегвайте, не го крийте. Махнете всичко, изчистете този вид отрова.

И тогава в крайна сметка ще се върнете в своя бразда.

Така че това са моите топ 10 съвета. Вероятно има много други, които бих могъл да измисля. Този списък не мина от главата.

Връзките на дълги разстояния са трудни. Опитайте се да следвате тези най-добри съвети за връзки от разстояние и ако искате да ги преодолеете. Свържете се с мен, ако имате допълнителни въпроси или искате подкрепа.

Дял: