13 ключа към ефективната комуникация в брака и здравите отношения

Ефективна комуникация в брака

В тази статия

Общуването в брака може да бъде най-сладкото нещо, което поддържа връзката заедно, или може да бъде объркваща главоблъсканица, която изглежда причинява повече проблеми, отколкото радост.

като каза това, важността на комуникацията в отношенията не може да бъде подчертана достатъчно.

Как общуването със съпруга/съпругата подхранва връзката

Комуникацията е ключова в една връзка и двойките трябва да проучат ефективни начини за подобряване на комуникацията, като същевременно положат усилия за преодоляване на комуникационните проблеми в брака.

Това важи за всяка връзка, но особено когато сте женени.

И така, как да общуваме по-добре?

С няколко съвета, насоки и ефективни техники за комуникация можете да сте на път да се ориентирате в лабиринта на комуникацията в брака, да опознаете съпруга си на по-дълбоко ниво и да се научите да общувате добре помежду си като брачна двойка .

Тези указатели ще вземат всяка буква от думата C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N, за да ви дадат прозрения, които могат да ви помогнат да общувате по-добре със съпруга/та си.

1. Връзка

Отправната точка на комуникацията в брака е връзката и изненадващо комуникацията не създава непременно връзката. Понякога действията говорят по-силно от думите и трябва да се свържете отново със съпруга/та си, преди да може да се осъществи каквато и да е ползотворна комуникация.

Например, ако се чувствате отдалечени един от друг поради натоварените си графици, тогава няма да ви помогне да говорите за това, без да намалите някъде, за да можете да прекарате повече време заедно.

2. Откритост

Ако искаш да имашдобра комуникация с половинката ситрябва да има ниво на откритост и прозрачност. Докато споделяте помежду си както мислите, така и чувствата си, ще можете да общувате на ниво глава и сърце.

За да се случи откритостта в общуването в брака, трябва да има усещане за сигурност, когато и двамата знаете, че няма да бъдете съдени или критикувани, когато честно споделяте от сърце. Отвореността изгражда доверие, докато се научавате да оценявате силните си страни и да защитавате уязвимите места на другия.

3. Значение

Имайте предвид това, което казвате, и кажете това, което имате предвид. Общуването в брака е всичкоразбиране на смисъла на това, което казвате един на друг.

Толкова е лесно да правите прибързани заключения и да мислите, че знаете какво ще каже вашият съпруг. Но с внимателно слушане и чувствителност ще можете да намерите истинска и смислена комуникация с този, който обичате.

Гледайте също:

4. Отправяне на заявки

Поговорката гласи, че ако не питаш, не получаваш и това също е такавярно в брака.

Важна част от добрата комуникация между семейните двойки е да се научите да отправяте молби един към друг. Като вас с уважение кажете един на друг какво ви кара да се чувствате сигурни, обичани и оценени , ще можете да отговаряте на нуждите на другия по по-удовлетворяващ и удовлетворяващ начин. Това ще улесни здравословното общуване в брака

5. Разбиране

Разбирането има много общо с това да знаете откъде идвате и откъде идва вашият съпруг.

Като погледнете назад към детството си, семейството си на произход и културния си произход, можете да получите ценни прозрения и разбиране за начините, по които мислите и се държите.

Ако някой или и двамата сте дошли от домове, където е имало злоупотреба, зависимости или развод, ще бъде добре да разберете въздействието, което тези неща са имали върху вас като личности и сега във връзката ви като брачна двойка.

6. Забелязване

Забелязването на малки промени във вашия съпруг ще бъде значителноподобрете способността си да общувате ефективно. Може би любимият ви изглежда малко уморен и можете да предложите да помогнете по някакъв начин.

Или може би можете да забележите всичко, което вашият съпруг прави в и около дома, за да направи живота ви по-приятен и приятен.

Когато споменавате и отбелязвате тези неща, това ще задълбочи комуникацията ви като семейна двойка и ще донесе чувството, че сте оценени и ценени.

Определен отговор на въпроса как да общувате по-добре със съпруга/та си?, се крие в осигуряването на чувство за емоционална потвърждение и признателност на партньора си.

Изразете благодарностза насърчаване на ефективна комуникация в брака.

7. Иновация

Иновацията означава да опитате нещо ново

За това как да общувате със съпруга си, иновациите са ключът към една забавна и свежа връзка. Това означава да опитате нещо ново.

Не се страхувайте да вземете aразбира се, може би нещо, което да подобри комуникацията в брака, да тренирате заедно или да научите някои нови умениязаедно с половинката си.

Също така би било добра идея да проверитеупражнения за общуване на браказа да ви помогне да общувате естествено и в поток с партньора си.

Тези комуникационни упражнения за двойки ще ви насочат към необходимостта от подобряване на комуникацията в брака, как да коригирате комуникацията в една връзка и ще ви оборудват с комуникационни умения за двойки, за да ви позволят да разрешавате конфликта по-бързо ибъдете честни и открити един с друг.

Това ще ви даде възможност да видите изцяло нова страна един на друг и да засили комуникацията си в брака, докато изследвате нови пътища, независимо дали става въпрос за фитнес, каране на кану, готвене или занаят.

8. Допълване

За това как да подобрите комуникационните си умения, не забравяйте, че като семейна двойка имате прекрасната възможност да се допълвате взаимно.

Това означава когато единият от вас е слаб или липсва по някакъв начин, другият може да попълни, така че заедно да направите цялостна единица. Работейки заедно и общувайки помежду си като екип, можете да постигнете много повече, отколкото като двама отделни индивида.

9. Внимание

Обърнете внимателно внимание на съпруга сие в основата на добрата комуникация в брака.

Уверете се, че имате малко време всеки ден, в което оставяте мобилните си телефони настрана, изключвате телевизора и осъществявате зрителен контакт един с друг, докато говорите за деня си и всичко, което може да ви е на ум.Времето без устройство е важно за двойките, за да останат свързани.

10. Докосване

Докосването ще повиши нивото на комуникация във вашия брак

И докато говорите, дръжте се за ръце или се гушкайте заедно на дивана. Физическото докосване също е съвет как да подобрите комуникацията в една връзка по интимен начин.

Ръка на рамо, хващане за ръце, гушкане или гали раменете или гърба може да засили любовта ви , като същевременно ви помага да разберете как да общувате по-добре в една връзка и да подобрявате интимността.

Като васподдържайте връзка физическище имате по-голям шанс да се свържете емоционално и психически, което от своя страна ще повиши нивото на комуникация във вашия брак.

11. Вдъхновение

Когато вие и вашият съпруг споделяте една и съща вяра и вярвания, това може да внесе усещане за вдъхновение във вашата връзка. Докато общувате заедно, ще можете да се подтиквате един друг да отстоявате убежденията си и да прилагате вярата си в ежедневния си живот.

12. Обективност

Опитайте се да запазите степен на обективност, като помните, че не сте сами.

Има много женени двойки, точно като вас и вашия съпруг, които се борят с някои от същите комуникационни борби и проблеми като вие. Говорете с приятели с еднакво мислене и разберете какви съвети или стратегии за комуникация в брака са намерили за полезни.

Прочетете всичко, което можете и без съмнение ще намерите много насърчение, докато продължавате да общувате като семейна двойка.

13. Не се отказват един от друг

Комуникацията в брака може да бъде предизвикателство, независимо на каква възраст или етап от живота си.

Важното е да не се отказвате – продължавайте да упорствате, да говорите ислушане, продължавай да се доверяваш че всеки ден можете да научите нещо повече за специалния човек, с когото сте избрали да прекарате остатъка от живота си.

Дял: