15 критични знака за съпруг и как да се справяме с тях

тъжна жена, която седи и поглежда косо към своя партньор, който седи зад нея

В тази статия

Критиката е един от най-лошите начини за общуване в брака, това е най-вредните неща, на които една връзка може да бъде подложена.

Критиката е дълбока емоция, която се предизвиква, за да се защитим или да атакуваме съпруга.

По време на конфликти двойките използват критика до степен на изтощение и бележат връзката.

Да имаш прекалено критичен съпруг може да бъде разстройващо. Може да се чувствате така, сякаш вашият съпруг постоянно ви критикува, което ви кара да се чувствате, че не сте достатъчно добър.

Тук можете да научите какво означава вашият съпруг да бъде критичен, както и 15 критични признака за съпруг и начини за справяне с този проблем.

Какво означава да си критичен?

Според експертите критичните признаци на съпруга се появяват, когато съпругът или съпругата се фокусират върху недостатъците на партньора си по осъдителен начин.

Също така, когато съпругът е критичен, това се изразява в обвинявайки другия човек за техните грешки, опитвайки се да ги поправят или коригират и изразяващи неодобрение към партньора.

За съжаление, прекалено критичният съпруг не е полезен, което също е един от честите признаци на критичен съпруг. Критиката и критиката не мотивират другия партньор да стане най-добрата версия на себе си.

Критиката се фокусира единствено върху негативното и не включва никакви решения или предложения за подобрение, което кара критикувания да се чувства доста безпомощен.

Казано по-просто, отговорът на въпроса Какво означава да бъдеш критичен е, че критичният партньор предприема атаки срещу характера на другия, като всеки проблем представя като резултат от недостатък в характера.

Разлика между оплакване и критика

Друг аспект на разбирането какво означава да си критичен е да знаеш разликата между оплакване и критика.

Оплакванията са неизбежни от време на време, но разлика между оплакване и критика е, че оплакването не е изразено като недостатък на характера.

Например, можете да се оплачете на съпруга си, че не е помогнал с чиниите и да го помолите да се намеси. При критичен съпруг това, което обикновено би било незначително оплакване, се оформя като атака срещу характера на другия партньор.

Например, критичният партньор би казал: Вие никога не помагате с чиниите; толкова си егоистичен и мързелив. Тук твърдението е по-дълбоко от оплакване, тъй като прекалено критичният съпруг внушава, че нещо не е наред с това кой е другият човек.

|_+_|

Добре ли е да критикувате съпруга си?

мъж и жена мислят

Въпреки че е приемливо да кажете на съпруга си, когато нещо ви притеснява, и да го помолите да промени поведението си, по принцип не е добре да критикувате съпруга си . Експертите предупреждават, че критиката може да бъде един от основните фактори, водещи до развод.

  • Критиката може да повлияе на самочувствието

Това не е изненадващо, като се има предвид, че прекалено критичният съпруг се отразява негативно на партньора им. Когато някой, който трябва обичам и подкрепям винаги е критичен към характера ви, може да разяде самочувствието ви, оставяйки ви да се чувствате сякаш не можете да направите нищо правилно.

А изследвания оценява 249 съпрузи от 132 брачни двойки и установява, че възприеманата критика на съпрузите значително предсказва депресивни симптоми при критикувания съпруг.

  • Критиката е неефективна

Вместо да накара някой да промени поведението си, прекомерната критика прави някого по-скоро отбранителен.

Ако критичният партньор непрекъснато отправя обвинения относно характера на партньора си, този човек ще иска да се защити, вместо да променя поведението си.

Цялата тази защита може да унищожи интимността в една връзка и да доведе до разкъсване на двойките един от друг.

  • Критиката уврежда доверието

И накрая, прекалено критичният съпруг уврежда доверието в отношенията. Когато избираме партньор, ние вярваме на този човек да ни обича и подкрепя и никога умишлено не ни наранява. С течение на времето постоянната критика може да подкопае доверието.

  • Критиката може да бъде обидна

В екстремни случаи критиката може дори да бъде форма на емоционално насилие , като единият партньор потиска другия, за да запази контрол във връзката.

Емоционалната злоупотреба никога не е добре, но критиката трябва да се избягва като цяло, защото тя не създава щастлива връзка и дори може да доведе до раздяла и развод.

Как може критиката да унищожи брака?

Както беше посочено по-горе, критиката разрушава браковете, като разяжда доверието и интимността в отношенията. Когато човек чувства, че не може да се довери на партньора си да го обича и подкрепя поради постоянна критика, той вероятно ще се почувства неудовлетворен.

Освен това, когато прекалено критичният съпруг разруши интимността в една връзка, е лесно двама души в брака да се разделят, докато критикуваният партньор се отдръпва, за да се защити.

Освен това, когато критичната съпруга или критичният съпруг ерозира самочувствието на другия партньор , този партньор може да потърси другаде за валидиране.

Въпреки че това не винаги е така, разбираемо може да доведе до афера или един партньор може в крайна сметка да напусне връзката, за да намери щастие.

Критиката нарушава основните нужди на човек в брака. А изследвания разглеждайки връзката между брачния конфликт и развода, обяснява как критиката е форма на деструктивно конфликтно поведение, което допринася за увеличаване на разводите.

Жените трябва да знаят, че съпрузите им ги обичат и ценят, докато мъжете трябва да знаят, че жените им ги смятат за способни и са благодарни за упоритата работа, която вършат за семейството.

Когато единият съпруг е прекалено критичен, тези основни нужди не са задоволени, което води до това, че другият съпруг се чувства неуважаван и необичан. Това не вещае добро за брака.

|_+_|

15 знака, че вашият съпруг е прекалено критичен

Ако се чудите как изглежда критиката в брака, следните 15 критични признака за съпруг могат да ви помогнат да определите дали сте били жертва на прекалено критичен съпруг или може би сами сте критичен партньор:

  1. Съпругът ви често ви казва за неща, които той или тя не харесва във вас и рядко ви прави комплименти за нещо, което правите добре.
  2. Вашият съпруг ви е обидил саркастично пред децата.
  3. Когато сте в рамките на чуваемостта, вашият съпруг или съпруга се оплакват от вас пред приятели, почти сякаш ти се подиграва.
  4. Децата ви са чували вашия съпруг да ви критикува толкова често, че започват да ви критикуват по същия начин, по който го прави вашият партньор.
  5. Забелязвате, че вашият съпруг изглежда раздразнен от всичко, което правите, включително неща, които не можете да контролирате, като например начина, по който дишате или ходите. Вашият съпруг също може да ви критикува за начина, по който правите тези неща.
  6. Има постоянен конфликт за неща, които уж сте направили неправилно. Постоянните конфликти са друг често срещан признак за критичен съпруг.
  7. Вашият партньор е никога не е доволен с начина, по който вършите нещата и има склонност към микроуправление.
  8. Когато не следвате указанията на партньора си или не правите точно това, което те биха предпочели да правите, партньорът ви се държи обиден.
  9. Чувствате, че вашият съпруг се опитва да ви контролира и не ви вярва, за да вземете добри решения.
  10. Вашият съпруг е перфекционист и ви държи на същите стандарти.
  11. Ако направите нещо 90 процента правилно, вашият партньор ще се фокусира върху тези 10 процента, които не отговарят на техните стандарти.
  12. Вашият партньор лесно се обижда и обижда.
  13. Забелязвате, че вашият критичен партньор изпитва нужда да коментира външния вид или избора на други хора.
  14. Вашият съпруг лесно ви намира грешки и рядко намира нещо положително да каже.
  15. Партньорът ви се мъчи да ви направи комплимент, когато постигнете нещо в работата или постигнете някоя от целите си.
|_+_|

10 възможни причини, поради които вашият съпруг е критичен

мъж и жена, стоящи разделени и мислещи

Въпреки че горните критични признаци на съпруга могат да бъдат разочароващи, може да има основни причини, които обясняват защо вашият съпруг е толкова критичен. Това може да включва следното:

  1. Вашият партньор е силно критичен към себе си и следователно е критичен и към другите.
  2. Когато човек порасне с изключително критични родители , това поведение се заучава и се пренася в отношенията на възрастните.
  3. Вашият партньорът се бори с тревожност или чувство на неадекватност и е решил, че може да се справи с тези чувства, като контролира другите.
  4. Вашият съпруг трябва да се чувства доминиращ, а това, че е прекалено критичен партньор, го кара да се чувства мощен.
  5. Понякога критичните хора могат да имат вътрешен диалог, който е много критичен и те проектират това върху другите. Такъв може да е случаят с вашия критичен съпруг.
  6. Вашият критичен съпруг или съпруга може да са стресирани или да се справят с някои неудобни емоции, а критикуването ви помага да ги разсее от това как се чувстват.
  7. В някои случаи прекаленото критичност може просто да се е превърнало в навик или научен начин за общуване с другите.
  8. Достатъчно невинно, вашият критичен партньор може да си помисли, че са полезни.
  9. Има вероятност партньорът ви да се почувства наранен или негодуван от нещо, което се е случило във връзката, и вместо да изрази това, те са станали силно критични.
  10. Вашият партньор може да не разбира как да изрази мнение или предпочитание, когато се чувства силно за нещо.
|_+_|

Въпроси, които можете да си зададете, ако вашият съпруг е критичен

Сега, когато имате представа защо хората критикуват, има някои въпроси, които може да искате да си зададете, ако вашият съпруг винаги е критичен.

Например:

  • Може да искате да се запитате дали критиката е ново поведение или нещо, което винаги е било проблем?
  • Ако това е ново поведение, може да искате да помислите дали има нещо, което сте направили, за да нараните или разстроите съпруга си, което е довело до поведението?

От друга страна, ако партньорът ви винаги е бил прекалено критичен, основната причина може да е различна.

  • Ако партньорът ви винаги е бил критичен, може да се наложи да се запитате дали смятате, че той или тя е способен да се промени?
  • Може също да се запитате какво можете да направите, за да спрете поведението?

Понякога е толкова просто, колкото провеждането на дискусия. Ако смятате, че поведението няма да се промени, може да се наложи да се запитате дали това е нещо, което можете да продължите да толерирате.

  • Може също да се запитате дали партньорът ви е любящ и мил, когато не е критичен. Ако е така, може би критичните моменти не са толкова лоши?
  • Можете също да помислите дали вашият партньор е толкова критичен към всички, а не само към вас?

Ако вашият критичен съпруг или съпруга изглеждат така във всяка връзка, има вероятност това да не е лично и те дори може да не знаят, че са толкова критични.

Вижте също: Защо сме хладни към партньорите си

Как да живея с критичен съпруг?

Ако партньорът ви е прекалено критичен, вероятно се чудите как да се справите с критичен съпруг. Може би най-полезното нещо, което можете да направите, е да проведете разговор.

Може би партньорът ви не знае, че е прекалено критичен или просто не знае, че е толкова наранен за вас.

Когато изглежда, че партньорът ви е в весело настроение, седнете и поговорете за факта, че се чувствате омаловажени, когато ви говорят. Можете също така да посочите конкретни случаи, които ви нараняват.

Например, може да кажете, чувствам се наранен, когато критикувате моите домакински способности. Можете също така да поискате партньорът ви да се оплаква, без да атакува вашия характер.

Може да кажете: Вместо да ме наричате мързелив и егоист, когато искате повече помощ в къщата, можете просто да ми кажете, че ще го оцените, ако мога да сгъвам прането си през уикендите.

Когато водите този разговор, е полезно да обсъдите точно как се чувствате и защо се чувствате така. Накрая завършете с молба или препоръка как може да се държи партньорът ви.

Когато предлагате препоръка, вие не просто се оплаквате от проблема; вие също така предлагате решение, което прави критичния партньор по-възприемчив към това, което казвате.

Освен това може да бъде от полза да попитате партньора си дали има нещо, което го притеснява. Може да попитате дали са стресирани на работа, чувстват ли се тревожни или може би сте направили нещо, за да ги нараните или да ги накарате да се почувстват неадекватни.

Ако в партньора ви има основна несигурност или проблем, който причинява критично поведение, вашата грижа и загриженост може да им помогнат да преодолеят този проблем.

И накрая, ако разговорът с вашия критичен партньор не върви добре или те не са възприемчиви към промени, може да помислите за терапия за двойки, която да ви помогне да научите по-добри начини за общуване помежду си.

Ако партньорът ви не желае да отиде на терапия, може да помислите индивидуално консултиране за да ви помогне да се справите и да определите кой е най-добрият ви начин на действие.

|_+_|

Заключение

Критичното поведение може да бъде пагубно за брака, защото оставя единия партньор да се чувства неадекватен, но не разрешава брачни проблеми или разногласия.

В крайна сметка критиката, която включва оплаквания, които включват атаки срещу характера на партньора, подкопава доверието и интимността.

Ако вашият съпруг проявява признаци на критичен съпруг или вие, достигането до основната причина за проблема може да ви помогне да разрешите проблема.

Например, ако вашият партньор се е научил от родителите да бъде критичен, може да се наложи да посочите, че поведението му е вредно и вместо това да му дадете пример за предлагане на конструктивно оплакване или предложение.

Ако критичното поведение не се промени, може да е необходимо консултиране, тъй като екстремната критика може да доведе до разпадането на брака.

Дял: