Как да излекуваме разбито сърце?

Тогава е прекрасно да намериш някой, на когото се възхищаваш и на когото цениш влюбвам се с този човек. Всеки един миг е блажен; играете, смеете се, вините и вечеряте заедно.

Може да изглежда, че преживяването е завинаги. Тогава изведнъж, поради една или друга причина, така наречената ви изключително любяща партньорът ти разбива сърцето .

Това преживяване може да бъде много опустошително, особено когато сте се научили да разчитате и да се доверявате на партньора си. Ако някога сте били с разбито сърце или изпитвате сърце в момента, време е да се научите как да излекувате разбито сърце.

Разбира се, не е лесно да се справите с разбито сърце или да вземете фрагментите, да поправите разбито сърце и да продължите напред.

Но трябва да разберете, че всичко се лекува с времето. Времето ще излекува разбито сърце, ако предприемете правилните стъпки. Колко дълго трае разбито сърце?

Това зависи от подхода на човека към живота, но знаете ли, че можете да се възстановите от разбито сърце, ако сте готови да работите върху това?

Защо раздялата са толкова трудни?

Има малка разлика между човек, който изпитва сърдечна болка, и човек, който е загубил любим човек; болката от раздялата е почти като болката, понесена от смърт на любим човек .

Често ли питате какво е усещането за разбито сърце? Е, хората се справят с разбито сърце по различен начин. Повечето хора плачат от сърце и обръщат гръб на любовта.

Раздялата са тежки и болезнени независимо от вашия тип личност, освен че никога не сте обичали партньора си във връзката.

Раздялата са придружени от няколко чувства или емоционални състояния на ума и могат да бъдат много травмиращи, поради което трябва да се научите как да лекувате разбито сърце. Следват някои чувства, които вървят заедно с раздялата, което го прави предизвикателно преживяване:

• Неспазени обещания

Често размишлявате върху обещанията, които партньорът ви е дал, докато сте във връзката, и как партньорът ви не е изпълнил тези обещания.

Боли, когато партньорът ти винаги ти казва, ти и аз ще бъдем заедно завинаги, независимо от всичко, и ето те, с разбито сърце от партньора си след такова обещание.

• Чувството на срам и унижение

Може би сте се хвалили колко много вашият партньор ви обича и не може да ви напусне, докато и двамата сте заедно.

Често е трудно да се изправите пред същите хора, на които сте се похвалили за връзката си.

• Чувството, че си виновен

Понякога може да размишлявате върху основната причина за раздялата.

Може да се чувствате виновни, че сте отговорни за раздялата, може би защото не сте успели да оправдаете очакванията на партньора си.

• Усещането за безпокойство

Поради разбито сърце, може се тревожите да влезете в друга връзка в бъдеще.

Може да мислите, че не сте достойни да бъдете обичани, главно ако партньорът ви обвинява вашите недостатъци и слабости като причина за раздялата ви.

• Емоционална травма и депресия

Раздялата води до психологически наранявания и дисбаланс. Някой, който е с разбито сърце, може да влезе в него депресия ако не се управлява адекватно.

Някои дори могат да опитат самоубийство поради депресия, ако не се ръководи правилно.

20 начина да излекувате разбито сърце

Сърдечните разбивания могат да бъдат много травмиращи. Преди да потърсите лек за разбито сърце, знайте, че няма само едно лекарство.

Ако не се научите как да лекувате разбито сърце, това може да доведе до няколко неблагоприятни резултата като депресия, опит за самоубийство и т.н.

Въпреки че не е лесно да се поправи разбито сърце, следните са възможни лекове за разбито сърце:

един. Просто изплачете

Сърдечните разбивания са обезпокоителни. Те могат да ви причинят както физическа, така и емоционална болка . Искате ли да знаете как да излекувате счупен?

Започнете с плач!

Наблюдавано е, че хората, които преглъщат болките от разбито сърце или някакво друго негативно преживяване може да завърши в депресия и в някои случаи завършват със самоубийство. Плачът има начин да ви освободи от вашите болки, болка, тъга и горчивина.

две. Говорете с довереник

Изцелението на разбито сърце изисква усилия от ваша страна. Често, когато преминавате през предизвикателства, ще искате да намерите ухо за слушане.

Ето защо, вместо да държите проблема си с разбитото сърце личен и да управлявате болките, защо не намерите някой, когото уважавате и на когото имате доверие, или професионален , след което го пуснете на лицето.

3. Решете да бъдете щастливи

Често ли задавате въпроса как можете да поправите разбито сърце? Започнете с решението да бъдете щастливи. Чували ли сте поговорката, щастието е избор ?

Разбира се, каквото и да решите да направите, ще се окажете, че работите усилено, за да го постигнете. Така че, решете, че ще бъдете щастливи, независимо от ситуацията.

Четири. Излизам с приятели

Един от начините да излекувате разбито сърце е като се обградите със семейство и приятели. Самотата има начин да събуди миналото , особено негативните преживявания.

Отделете време за излизане с приятелите си. Играйте, смейте се, забавлявайте се и бъдете щастливи.

5. Моля, не говорете повече за това

Можете да избягвате да говорите за миналото си, след като сте споделили емоционалната си тежест с довереник. Не разсъждавайте върху това и започнете да го обсъждате с никого.

Няма добър шофьор, който да гледа огледалото за обратно виждане без инцидент. Очакваме с нетърпение!

6. Възползвайте се от силата си

Ако раздялата ви се дължи на вашите недостатъци или слабости, спомените за тях ще ви наранят повече. Можеш да се мразиш за такива неадекватности.

Всеки има една или друга вина. Така че, спрете да гледате грешната страна на живота си и започнете да разглеждате страхотните и уникални качества, които притежавате.

7. Намерете ново хоби

За да сте сигурни, че не сте бездейни и за да предотвратите отново да ви идват в ума мисли от миналото, ангажирайте се с това, което обичате.

Можеш намерете ново хоби , научете умение, запишете се на курс онлайн или се присъединете към група. Ще прогони мислите, когато се опитат да се промъкнат.

8. Не създавайте философия от разбитото си сърце

Не бъдете толкова погълнати от ситуацията до точката, в която издълбавате своята песимистична философия за взаимоотношенията или живота.

Избягвайки да казвам, Може би никога няма да намеря истинската любов .

9. Отпускам се

Не сте първият с разбито сърце. Нито ти би бил последен. Затова се развесели и се разхлаби.

Позволете си отново да почувствате любов. Разбира се, някои хора ви обичат, независимо от причината за раздялата ви.

Така че, освободете се от скръбта и тъгата. Нека любовта отново тече през красивата ви душа.

10. Продължа напред

Не вземайте решение, което никога повече няма да обичате след раздяла. Не е вярно, че не можеш да обичаш и да бъдеш обичан от някого отново. Ти само избра да бъдеш погълнат от миналото си.

Поемете инициативата и продължете напред, ако откриете някой, който наистина се интересува от вас и човекът ви обича. Това ще ви позволи да излекувате разбито сърце и да продължите напред.

единадесет. Изхвърлете всичко, което ви напомня за партньора ви

Ако сте сигурни, че ще продължите напред и сте готови да го направите, трябва да се уверите, че изтривате снимките, текстовите съобщения и всичко, което ви напомня за партньора ви, който ви е причинил разбиването на сърцето.

12. Научете се да бъдете силни сами

Когато се научиш да бъдеш силен сам, можеш да бъдеш по-силен с партньор. Периодът на раздяла може да ви помогне да станете по-силни, ако го насочите правилно.

Практикувайте любов към себе си !

Гледайте също:

13. Бъдете търпеливи с процеса

Процесът на заздравяване на раната не е бързо решение. По същия начин, излекуването на разбито сърце изисква време.

Бъдете готови да дадете на сърцето си време да се излекува.

14. Направете почивка, отидете на почивка

Ако напускането на сегашната ви среда ще помогне за ускоряване на лечебния процес, защо не си вземете почивка и отидете някъде, където обичате ?

Може би остров! Отидете на екзотично място или си направете спа ден.

петнадесет. Вижте разбитото сърце като стълба

Да живееш с разбито сърце не е опция!

Вместо да се замисляте върху нараненото от миналото, гледайте на раздялата като на възможност да срещнете някой нов и освежаващ.

16 Вземете домашен любимец

Ако сте любител на домашни любимци, може и да вземете любимия си домашен любимец. Наличието на домашен любимец може да бъде начин да се уверите, че не сте самотни.

17. Сключете мир с партньора си

Някога се чудил какво да правиш, когато сърцето ти е разбито ?

Примири се с този, който го е нарушил. Колкото повече мразите партньора си поради раздялата, толкова повече болка и болка ще носите в сърцето си.

Опитвам се да справят се с разбито сърце . Опитайте се да преодолеете мъката и омразата и след това сключете мир с този, който разби сърцето ви.

18. Задавайте въпроси

Ако нямате нищо против, може да ви помогне, когато попитате някого, когото вероятно познавате, който е преминал през раздялата преди как са се справили със ситуацията.

Не забравяйте да помолите правилния човек да не бъде подведен.

19. Посетете плажа или зоологическата градина

Изглежда има някаква положителна сила, заложена в природата. Прохладният бриз на плажа има начин да освободи спокойствие в духа ви.

Гледката на различните животни в зоологическата градина може да бъде завладяваща и може да ви накара да забравите за притесненията си, поне за момента.

двадесет. Опитайте нещо за първи път

Тъй като последното нещо, което искате да почувствате в момента, е скука и самота, ще бъде хубаво, ако откриете нещо интересно, което бихте могли да направите за първи път; може би планинско катерене с приятели или започване на тренировка във фитнеса.

Или направете всичко, което ви дава невероятен прилив на адреналин ще ви помогне да забравите мъката си ! Започнете да живеете живота си. Има толкова много неща за правене!

Заключение

Добре е да си с разбито сърце и да си наранен!

Но не е добре да позволявате нараняването от разбито сърце да ви погълне. Позволете си да преодолеете разбиването на сърцето, като се научите как да излекувай разбито сърце с точките по-горе.

Винаги знайте, че можете да изберете да бъдете щастливи и можете да излекувате от разбито сърце. Защо не изберем щастието пред тъгата?

Ще ви помогне много, ако решите да бъдете щастливи и умишлено работите върху това.

Дял: