Как да идентифицираме и преодолеем съмненията във връзката

С непрекъснато нарастващите процент на разводите по целия свят , човек трябва да мисли, че за теб няма вечна любов или сродна душа. Но какво ще стане, ако грешите и има такива причини, поради които браковете не траят .

В тази статия

• Съмнението може да се задейства като отговор на нещо необичайно
• Съмненията могат да бъдат от стрес и очакване
• Съмнението може да крие истинския ви страх
• Съмненията могат да произтичат от минал опит
• Съмненията, проектирани върху партньора, могат да бъдат съмнения в себе си
• Как да преодолеем съмнението в една връзка

„Съмненията във връзката“ са една от основните причини, поради които бракът или каквато и да е връзка, в този смисъл, започват да се разпадат на първо място.

От съмнение в истинските намерения на партньора ви да бъде с вас до съмнение дали някога е лъгал или изневерявал, чувството на съмнение е убило повече връзки, отколкото ги е довело до точката на брака.

Ако не се чувствате сигурни за връзка, тук са обсъдени осем различни причини за съмнения във връзката. Тези аспекти могат да ви помогнат да разберете дали съмнението в една връзка е полезно или токсично.

1. Съмнението може да се задейства като отговор на нещо необичайно.

След като се обвържем и се почувстваме установени във връзка, започваме да го правим разбират нашите партньори инстинктивно. Ние предвиждаме техните реакции, познаваме моделите им на поведение и им помагаме да преодолеят промените в настроението си.

Всичко това се случва, защото свикваме с тяхната личност и как са човешки същества.

Въпреки това, лека промяна или нещо различно от обичайното също инстинктивно ще ви накара да поставите под въпрос връзката си .

Може да започнете да размишлявате как или защо е възникнала определена ситуация.

2. Съмненията могат да бъдат от стрес и очакване.

Светските дела ни държат заети през целия ден и понякога стресът, който носим наоколо, може да предизвика съмнения в брачните ни дела. Това е причината да държим професионалния си живот отделно от личния.

Стрес, тревожност и очакване от работа и други задължения може да доведе до повтарящи се недоразумения и съмнения във връзката с вашия партньор или съпруг.

Ще откриете, че се съмнявате във вниманието и грижата на партньора си към вас. Вече уморен и предварително напрегнат ум ще ви убеди да си помислите, че може би партньорът ви не се грижи достатъчно за вас и това няма да е точно.

3. Съмнението може да крие истинския ви страх.

Понякога партньорът може да има присъща склонност да поставя под въпрос и да се съмнява във всичко.

Истинската причина да се съмнявате във връзката ви може да бъде, че крият страховете си и молят партньора си да се увери, че всичко върви както трябва.

Страхът на партньора ви може да варира от загубата ви, да не намери истинската любов, проблеми с доверието , или може би толкова просто, колкото страхът от непознаване на нещата.

Решението за противодействие на такава ситуация и изчистване на подобни съмнения, свързани преди те да станат токсични, е да знаете точно какъв е страхът на вашия съпруг и след това да се погрижите съответно за техните нужди.

4. Съмненията могат да произтичат от минал опит.

Независимо дали сте виждали разбит брак в детството си или едно израстване, подобни травматични преживявания могат да се отпечатат върху вашата личност. Дори и да имаш е бил в токсична връзка преди, тогава някои от чертите на характера на партньора ви могат да ви отхвърлят .

Понякога започваме да действаме като нашите партньори като защитен механизъм, за да разберем по-добре тяхната гледна точка и да се справим с тях съответно.

Следователно вашите съмнения могат да произтичат от такива преживявания, при които справянето със ситуации, които са оставили трайно въздействие върху манталитета ви, ви кара да се съмнявате дори в доброто във вашата връзка.

Научете се да приемате и оценяването на доброто може да помогне за противодействие на такова чувство на съмнение и всъщност да го направи по-полезно, отколкото токсично.

5. Съмненията, проектирани върху партньора, могат да бъдат съмнения в себе си.

Много пъти партньорите се съмняват в същото нещо в своята половинка, в което се съмняват в себе си. Може да варира от храненето им несигурност при разпит тяхната самооценка в очите на партньора им.

Подобни съмнения във връзката правят изключително трудно да живеете с такъв човек, който непрекъснато ви тласка, обвинява ви за неща, които не сте направили, и може направо да контролира живота ви.

В най-лошия сценарий, такъв взаимоотношенията могат дори да доведат до злоупотреба , където първо трябва да дадете приоритет на безопасността си.

Как да преодолеем съмнението в една връзка

Сега, когато знаем някои от крещящите причини за съмнения във връзката, по-долу са дадени някои съвети за преодоляване на тези токсични съмнения във връзката.

1. Съмненията трябва да се съобщават, вместо да бъдат подвеждани

Най-добрият начин да преодолеете всякакъв вид съмнение в една връзка е да го изговорите.

Всяко съмнение, страх, неразбиране и несигурност, които могат да бъдат съобщени, ще се изпарят, сякаш никога не са съществували. Ако е трудно да се изправите срещу партньора си по отношение на нещо, което ви кара да се притеснявате, можете да потърсите помощ за есе да запишете чувствата си и да накарате партньора си да чете, за да видите как реагира.

Партньор, който желае да се справи, винаги ще уважава чувствата ви.

2. Съмненията трябва да се разграничават от инстинктите и чувствата

Понякога бъркаме съмненията в отношенията си с инстинктивни или интуитивни чувства. Осъзнаването на разликата е жизненоважно, защото там, където вашите инстинкти могат да бъдат полезни, съмнението не е .

Конотацията, прикрепена към съмнението, е отрицателна, когато сте убедени, че нещо не е наред, докато с вътрешното чувство сте склонни да правите образовано предположение по подобни въпроси.

3. Не позволявайте на съмненията да саботират връзката ви.

Съмненията под формата на професионален скептицизъм в работна среда могат да бъдат здрави, но никога в личния ви живот. Съмненията във връзката могат да саботират връзката ви.

Да разпитвате, да се съмнявате, да проектирате страховете и несигурността си върху партньора си са черти на някой, който таи токсично мислене и никога не се е научил да живее извън него.

И така, как да спрете да се съмнявате във връзка?

По-добре е да практикувайте да бъдете позитивни, потърсете терапия или медитирайте, за да промените негативното си мислене и да се освободите от запазването на негативните мисли преди да убиете връзката си с любим човек.

Гледайте също:

В крайна сметка

Като цяло всяка двойка трябва да изгради разбирателство, което държи настрана съмненията във връзката.

И дори да установят, че се съмняват в някакъв аспект от връзката си, те трябва с готовност да говорят за това, за да го преодолеят, без да го оставят да седне и да се прояви в нещо по-голямо.

Със сигурност няма съмнение да се каже, че съмненията във връзка са токсични за здравия брак или всяка друга връзка.

Дял: