15 съвета за възстановяване след разпадане на отношения на дълги разстояния

Млада дама, седнала на дивана, говори с приятел и получава лоши новини у дома

В тази статия

Точно като всеки романтична връзка или брак, любовта не е единственото нещо, което го поддържа. По същия начин, за връзки на дълги разстояния, любовта сама по себе си не е достатъчна.

Високите нива на доверие и силната ангажираност са два от най-важните стълбове на силата, когато става въпрос за връзки от разстояние.

Въпреки това, има моменти, когато връзките на дълги разстояния просто не се получават. Това е жалко, но е вярно. Разпадането на връзката от разстояние е изключително трудно, точно като всяка друга романтична връзка.

Това е трудна почивка.

В романтична връзка, която е на дълги разстояния, нещата стават груби с повече време, което двамата партньори прекарват разделени. Изкушенията започват да се прокрадват. Тъй като няма директен изход за изразяване и изпълнение на тези желания, това се превръща в огромно предизвикателство за поддържат връзката .

Това, което прави толкова трудно справянето с подобна връзка, е физическата дистанция между партньорите. Може да се почувствате доста неестествено да не сте физически заедно или поне близо до любимия си.

И тогава, в някои ситуации, това може да доведе до разпадане на отношения на дълги разстояния, за съжаление.

Това е труден и болезнен период, ако преминавате през разпадане на отношения на дълги разстояния или разпадане на отношения на дълги разстояния. Но ще се оправи.

Да се ​​просветите защо нещата не се развиха по начина, по който и двамата искахте да стане, е важно за възстановяването на прекъсване на връзката на дълги разстояния. Това е един от основните аспекти.

Ако искате да разберете повече за това как физическото разстояние може да повлияе негативно на романтичните отношения и признаците и причините за разпадане на връзката на разстояние, прочетете нататък.

Ще получите и връзка от разстояние съвет за раздяла и научете как ефективно да се справяте с разпадането на отношения на дълги разстояния.

Поеми си дълбоко въздух. Прочетете нататък.

Може ли разстоянието да бъде причина за разпадане на връзката на дълги разстояния?

Романтичната връзка представлява съюз, основан на любов, взаимно уважение, комуникация и доверие, между двама души. Двамата души, които влизат в този съюз, носят отговорност създаване на връзката .

Следователно отговорността на двамата души, които са влюбени и заедно, е да поддържат тази връзка. И от тези двама души зависи да решат дали искат да прекратят този съюз.

В този контекст как физическото разстояние играе роля във връзката? Е, както вече споменахме, разстоянието може да бъде голямо предизвикателство по въпросите на любовта и романтиката.

Известно е, че разстоянието влияе върху романтичните отношения по няколко начина. Сред различните ефекти на физическото разстояние върху дългосрочната романтика има два основни ефекта. Това са:

Физическа интимност

При романтични връзки на дълги разстояния, физически и сексуална интимност са неблагоприятно повлияни. Това е така, защото можете да бъдете заедно физически само когато се срещнете.

Тези срещи обаче обикновено не са много чести. Физическата интимност в романтичните отношения е един от най-удовлетворяващите елементи на романтичната връзка.

В любовта на дълги разстояния можете да изпитате това удоволствие само няколко пъти в годината. Единственият начин да се справите ефективно с това предизвикателство е да гарантирате, че и двамата партньори се срещат редовно.

Честотата на срещите обаче зависи от различни фактори като свободно време, пари, работа или образователни ангажименти или задължения, гъвкавостта на тези ангажименти , и така нататък.

Комуникация

Щастлива двойка на дивана у дома в хола

Комуникация не е само за вербална комуникация. Невербална комуникация също наистина има значение в романтичните отношения.

Но комуникацията е безспорно предизвикателство, когато има физическо разстояние между партньорите. Това означава, че единственият начин да се осъществи комуникация е чрез телефонни разговори, видео разговори, текстови съобщения и т.н.

И е добре известно как комуникацията може да бъде нарушена, ако не се случи директно, например лице в лице.

Но частта, в която разстоянието играе относително положителна роля, е когато става въпрос за раздяла в романтична връзка на дълги разстояния. Има предимства и недостатъци на разстоянието, когато прекратяване на роман на дълги разстояния .

Положителен аспект на раздялата в романтика на дълги разстояния е, че вече сте свикнали да нямате любимия си около вас в къщата или апартамента.

Когато хората в романтична връзка, които не са във връзка на дълги разстояния, се разделят, те могат да изпитат трудностите и болката, свързани с липсата на физическото присъствие на бившия си в тяхното пространство.

Това не е предизвикателство при разпадане на отношения на дълги разстояния. В този смисъл изцелението може да стане по-бързо.

Недостатъкът на дистанцията е, че вие ​​или бившият ви нямате възможност да се срещнете лице в лице и да се разделите.

Причини, поради които романсите на дълги разстояния не се получават

Може да има няколко причини защо двойките в романти на дълги разстояния се разделят.

Несигурност, съмнения и притеснения, свързани с бъдещето; липса на дългосрочни цели и планове; лоша комуникация; и финансовият натиск от пътуването, за да се срещнат, са някои от многото причини, поради които двойките решават да прекратят любовта си на дълги разстояния.

Признаците за разпадане на връзката на дълги разстояния

Има смесица от фини и директни признаци за разпадане на връзката на дълги разстояния. Много е важно да се научите кога да се откажете от връзката на дълги разстояния. Някои от признаци, че може да настъпи раздяла включват лоша комуникация, водеща до нездравословни и прекомерни спорове, сексуално разочарование и нещастие.

Преодоляване на разпадане на романтична връзка на дълги разстояния

Да разберете как да преодолеете раздялата на дълги разстояния може да изглежда също толкова предизвикателство, колкото и връзката на дълги разстояния! Физическата дистанция и невъзможността да се срещнем прекрати връзката може също да увеличи трудността да се научите как да се възстановите от разпадане на връзката на дълги разстояния.

И работата е там, че няма значение дали раздялата е била взаимна или едностранна ситуация. Тъгата и болката, които изпитвате, за съжаление са неизбежни.

Романтичното обвързване с друг човек е начин да позволите на този човек да бъде част от вашия житейски опит, дори и да е временно. Дори ако връзката или връзката е а афера на дълги разстояния, споделяхте живота си с този специален човек.

Така че неизбежно ще пропуснете присъствието или ролята на този конкретен човек в живота ви, ако и двамата се разделите. За съжаление, да се чувстваш малко празен и да изпитваш тъга е част от това решение.

Адаптирането към такава значителна промяна в живота ви изисква много корекции. Ще отнеме време. Бъдете търпеливи със себе си. Добротата и самолюбието са от съществено значение, когато става въпрос за прилагане на съвети за раздяла на дълги разстояния.

Възстановете се ефективно от разпадане на отношения на дълги разстояния: 15 полезни съвета

1. Почувствайте тези чувства

Решаваща част от справянето с разпадането на връзката на дълги разстояния е да позволите и да си позволите да почувствате тези силни, но болезнени чувства.

Въпреки че вашият защити може да действа, а отричането и потискането на тези чувства може да изглежда по-лесно, няма да ви помогне да се излекувате от раздялата. Бягането от тези големи чувства може да бъде много вредно. Това ще ви попречи да си позволите да се лекувате и да се учите от тази връзка.

2. Опитайте се да прекъснете връзката и да си починете от интернет

Когато сте били в романтиката си на дълги разстояния, вие и бившият ви вероятно прекарвате значително време онлайн, за да общувате. Социална медия платформите, видео разговорите, текстовите съобщения и телефонните разговори може да са били основна част от тази романтика.

Така че е добра идея да се откъснете от този онлайн свят за известно време. Това е така, защото може да срещнете онлайн присъствието на партньора си и това няма да помогне.

3. Свържете се отново с вашата общност

Чудесен начин да си позволите отново да се чувствате добре и изпълнени е като измислите различни начини да се свържете отново с общността си. Помислете кога сте били във вашата връзка от разстояние.

Ще прекарате значителна част от свободното си време общуване с бившия ви . Естествено, да изпитате леко прекъсване на връзката с вашата общност е естествено.

Така че, прекарайте част от новото си свободно време, за да се свържете отново с общността. Дарителството и доброволчеството са само част от начините, по които можете да направите това.

4. Прекарвайте качествено време с любимите си хора

Това е един от най-простите и директни начини да се възстановите след разпадане на връзката на дълги разстояния. Прекарайте част от свободното си време с онези хора, които са специални за вас. Това могат да бъдат ваши близки приятели или роднини или братовчеди.

|_+_|

5. Отдайте се на дълбоко почистване на вашето пространство

Продуктивен начин за се справят с празнотата и тъгата, която може да изпитвате, е да разчистите физическата си среда. Можете да разчистите и реорганизирате пространството си.

Новата физическа среда неизбежно ще ви помогне да се чувствате добре до известна степен.

Ето още няколко признака, че връзката ви на дълги разстояния е нездравословна:

6. Разгледайте различни хобита и интереси

С достатъчно свободно време в ръцете си, проучване на някои минали хобита или преследването на нови интереси, които отлагате дълго време, е страхотна идея.

Ако сте загубили връзка, да речем, да свирите на инструмент, помислете дали да не практикувате отново! Музиката е красив начин да изразите и обработите онези сложни чувства или самота, които може да изпитвате.

7. Интроспекция за връзката

Дори и на двамата да не ви е било писано прекарайте остатъка от живота си заедно , това не означава, че трябва напълно да отхвърлите стойността на тази връзка. Включете се в интроспекция в своето лечебно пътуване.

Опитайте се да разберете какво се е получило или силните страни на тази романтична връзка и кое изобщо не работи. Ще се изненадате колко много можете да научите от една романтична връзка.

8. Опитайте се да не общувате повече с бившия си

Да, самотата и тъгата могат да ви изкушат да общувате с бившия си. Но опитайте се да се спрете и да си напомните, че малко пространство и време са от съществено значение, за да се справите и излекуват се от раздялата за двама ви.

9. Кажете сбогом на вината

Няма значение дали вие сте инициирали раздялата или сте скъсали. Раздялата включват двама души. И двамата са отговорни по един или друг начин за това.

Така че вината, която може да изпитвате, изисква обработка, но си напомнете за реалността на раздялата. Защо се случват. Как включва двама души. Не само един.

|_+_|

10. Изчистете негативната енергия

За съжаление, раздялата може да промени възприятието ви за приятните спомени от миналата ви връзка. Така че е добра идея да се отървете от снимки, видеоклипове и други обекти, които ви напомнят за връзката ви на дълги разстояния.

|_+_|

11. Помислете да запазите раздялата частна

Голяма част от справянето с разпадането на връзката на дълги разстояния е поверителността аспект на раздялата . Въпреки че е добре да разкриете новината за раздялата на близките си приятели и други доверени хора в живота си, не е добра идея да разказвате за това на колеги или непознати.

12. Воденето в дневник е прекрасно

Друг чудесен начин да се възстановите от разпадането на връзката на дълги разстояния е да помислите да записвате чувствата си чрез водене в дневник. Дали ще го правите редовно или само понякога зависи изцяло от вас.

Дневник на мислите си , чувствата и преживяванията могат да ви помогнат ефективно да обработвате всичко. Така че, помислете за водене на дневник.

13. Помислете за консултиране или психотерапия

Индийско момиче общува с приятел онлайн чрез видео разговор

Независимо дали е било много неприятна раздяла или нещата са приключили по взаимно съгласие, моля, помислете за избор на консултация, ако чувствате, че се борите много след раздялата . Психотерапия също е отлична възможност да се съсредоточите върху психичното си здраве.

14. Не забравяйте да се забавлявате

Да се ​​забавлявате по какъвто и да е начин, който ви носи огромно щастие и временно отвлича мислите ви от случилото се, също е от решаващо значение за преодоляване на разпадането на връзката на дълги разстояния.

Направете списък с дейности, които ви носят много радост и започнете да ги правите!

|_+_|

15. Направете корекции за потенциална бъдеща връзка

Винаги има достатъчно поле за учене от всяка връзка, която имате. Независимо дали ще продължи или свърши, ще научите много за вашите предпочитания и нужди. Тези изводи от романтичните отношения могат да бъдат използвани, когато най-накрая се почувствате готови да продължите нова романтична връзка .

Заключение

Опитайте се да запомните и приложите тези полезни съвети, за да се излекувате ефективно от раздяла на дълги разстояния. Ако нещата се чувстват твърде трудни, помислете за терапия или консултиране или направете курс за преодоляване на раздялата.

Дял: