4 вида прошка в една връзка: кога и как да кандидатствате

В тази статия

• Какво е прошката в една връзка?
• Едно и също ли са прошката и забравата?
• Защо прошката е важна в една връзка?
• 6 етапа на прошка в една връзка
• 4 вида прошка в една връзка
• Кога е важно да дадеш прошка
• Как да дадем прошка в една връзка

Като цяло е неизбежно да не се нараняваме един друг в живота и взаимоотношенията, но изучаването на видовете прошка и кога да простим може да ни помогне да продължим напред.

От предателство от най-добрия ти приятел до извънбрачна връзка Вашият съпруг е имал, нараняването няма граници и се предлага в различни версии.

• Колега ви обижда на работа.
• Най-добрият ви приятел отказва да ви помогне по време на тежка ситуация.
• Вашият съпруг ви злоупотребява.
• Вашият шеф отказва да признае упоритата ви работа.
• Някой, на когото имате доверие, ви наранява, когато най-малко го очаквате.

Горното и много от тях са просто сценарии, при които поставяте под въпрос връзката си с хората. Какво боли повече? Никой не е освободен и това е част от нашия живот.

Когато връзките бъдат прекъснати внезапно, това може да остави ужасен вкус в устата. В много случаи първият ви инстинкт е да реагирате, като отвърнете на болката, негодуванието, омразата или гнева. Това е нормално, тъй като не можете да предвидите как някой ще реагира в определени ситуации.

Независимо от това, прошката може да ни помогне да видим през мрачните моменти. Някои от нас, особено духовно осъзнатите, бяха обучени за силата на прошката и как може да ни помогне да управляваме гнева си към нашите нарушители и да създадем спокойствие за себе си.

Разберете, че всички ние да се справят с емоционалната болка различно. Независимо дали прощавате на нарушителите си или ги наранявате, прекъснете връзката напълно или изгради отново връзката , таите гняв с години в зависимост от вашата възраст, опит и произход. И така, защо прошката е важна?

За да ви помогне да разберете силата на прошката в една връзка, тази статия ще се потопите в видовете прошка или нивата на прошка, значението на прошката и начините за прошка.

Освен това ще научите видовете психология на прошката, значението на прошката и защо трябва да простите и да продължите напред във връзка. Като се има предвид това, какво е прошката?

Какво е прошката в една връзка?

Когато въпросът, какво е прошката? Когато се появи, хората обикновено мислят, че това означава да забравите какво ви прави нарушителят. В една връзка прошката има различно значение.

Прошката означава премахване на целия натрупан гняв, който имате към някого и ситуация. До известна степен прошката означава да пуснеш, но да пуснеш какво? какво пускаш?

В типична връзка прошката означава уязвимост. Въпреки че сте наранени, вие ставате по-големият човек, който променя чувствата, мислите и действията си към партньора си, когато ви обижда. Не забравяйте, че повечето хора често отговарят с негодувание, отдръпване или гняв.

Силата на прошката, от друга страна, и когато е изпълнена добре, ви кара да се чувствате по-малко песимистични за човека и ситуацията. Вместо да гледате на партньора си като на този неприятен човек, вие приемате, че те са хора, склонни да правят грешки и започвате да мислите по-позитивно за тях.

Междувременно прошката не избухва внезапно след спор, битка или съкрушително откритие. Изисква внимателно обмисляне и обмисляне. Това включва анализиране на цялото събитие и а разговор един към един с партньора си, за да разберете причините им.

Прошката в една връзка е здравословен начин за намаляване на емоционалните щети във вас и в помощ на вашия партньор. Задържането на обиди само ще ни причини повече болка, докато мислим за инцидента често.

Също така, това може да ви саботира при ефективно извършване на ежедневните си дейности. Това е двойна болка, когато си наранен и оставяш това да повлияе на делата ти. Никой никога не трябва да преминава през това.

Междувременно прошката не означава, че забравяте какво прави вашият партньор или друг нарушител, поради което имаме различни видове прошка. Това ни води до следващата ни точка – прошката е същото като забравата?

Едно и също ли са прошката и забравата?

Простият отговор е Не! Прошката не е същото като забравата .

Прошката може да означава да се освободите от своя гняв, негодувание и обида към даден човек, но това не означава, че действието на вашия нарушител внезапно ще изчезне от паметта ви. Освен, разбира се, има неврологичен проблем, тъй като трудно можете да забравите, когато някой ви нарани.

Болката идва с емоционално нараняване и предателство на доверие . Това включва внезапна трансформация на някой, когото познавате. Не е лесно да забравите нараняването, което ви причинява някой, особено вашият партньор. Как тогава можеш да забравиш какво ти правят?

Да простиш на партньора си не означава, че забравяш болката, разочарованието и неудобството, които те причиняват. Това само означава, че сте достатъчно емоционално зрели, за да направите място за ремонт и да разберете повече себе си и партньора си.

Защо прошката е важна в една връзка?

Отново, важността на прошката не може да бъде надценена. Силата на прошката е доста силна и може да трансформира както вас, така и вашия партньор. Прошката е от съществено значение във вашата връзка, за да можете да бъдете щастливи.

Прошката и щастието вървят ръка за ръка. Спомнете си последния път, когато някой ви е наранил и вие сте отговорили с гняв или създаване на дистанция. Има голяма вероятност това да съсипе деня. Може дори да повлияе на другите ви дейности.

Изследвания показва, че прошката е от полза за физическото и психическото здраве, като освобождава човек от стреса и болката.

Ако решите да простите на човека, какво се случва? Вие сте облекчени и свободни. Само честен разговор е достатъчен, за да ви освободи. Когато игнорирате и пуснете връзка, имате абсолютен вътрешен мир, който благоприятства партньора ви.

6 етапа на прошка в една връзка

Не е достатъчно да кажеш, прощавам ти. Разбира се, всеки може да каже това, но истинската сила на прошката може да бъде впрегната само когато преминете през всички етапи на прошката. Научете за етапите на прошката в следните параграфи:

1. Признайте

Това означава разпознаване на нараняването и болката такива, каквито са. Кой те нарани, защо и колко дълго? Само след като разберете подробностите за това, което изисква прошка, можете да помислите да преминете към следващите стъпки.

Педагогическият психолог д-р Робърт Д. Енрайт в книгата си „ Прошката е избор “, говори за необходимостта да се изправи срещу дълбините на гнева си, за да простиш напълно на някои. Без това няма да можете да продължите успешно.

2. Помислете

Сега оценете нараняването или болката. Как се чувстваш? Помислете за този човек, връзката ви с него и неговите действия. Този етап е от съществено значение, преди да простите и да продължите във връзка.

3. Приемете

Разберете, че променяте миналото. Вашият гняв или негодувание ще ви причинят само повече болка от другия човек. Тук също решавате дали искате да простите и да продължите във връзка или не.

4. Решете

На този етап вие решавате дали да простите или не. Едва след това можете да разберете видовете прошка.

5. Ремонт

На този етап трябва да възстановите отношенията с партньора си. От всички състояния на прошка това е най-трудното. Това е началото на прошката в една връзка. Това означава да научите отново и да отучите всичко, което знаете за човека.

Възстановяването на връзката може да включва комуникация или размяна на подаръци.

Гледайте това видео, за да научите 3 начина да поправите разбита връзка:

6. Простете

Сега трябва да пусни гнева , негодувание и омраза. Въпреки че не забравяте действията на партньора си, вие вече не ги виждате като враг, а като човек, който прави грешки. Прошката в една връзка е достъпна само след отметка на всички останали етапи.

4 вида прошка в една връзка

Прошката означава да пуснеш, но има различни видове. Прошката, която избирате, зависи от връзката ви с човека, степента на нараняването, което ви причинява, и емоционалната ви зрялост. Тези различни видове прошка са на четири нива. Научете повече в следното:

1. Безусловна прошка

Когато давате безусловна прошка, вие спирате да действате и да мислите въз основа на това, което другите са направили или казали. Въпреки че не можете автоматично да забравите какво са направили, вашите последващи действия няма да се основават на техните действия, след като са ви наранили. Не прикачвате никакво условие или клауза към прошката в една връзка.

Когато възстановявате връзката, вие се фокусирате върху създаване на по-добри отношения с човека, без да се позовават на неговите недостатъци.

В безрезервната прошка вие давате на човека втори шанс да се докаже като лоялен или по-добър човек, когото познавате. Сега зависи от човека да докаже, че грешите или правите.

Безусловната прошка е средство за поправяне на счупена връзка и възстановяването й. Въпреки че прошката без никакви условия може да бъде трудна, това е най-доброто облекчение за засегнатите лица.

2. Условна прошка

Когато става въпрос за прошка в една връзка, условна прошка е обратното на безусловната прошка. Просто казано: вие прощавате на човека, но постоянно се грижите за себе си, гарантирайки, че не губите бдителността си, за да не бъдете в същата ситуация в бъдеще.

В условната прошка практикувате поговорката: Веднъж ухапан, два пъти срамежлив. Докато ги виждате като човек, достоен за промяна и втори шанс, вие наблюдавате действията им спрямо вас в бъдеще. Това е начин да се защитите в бъдеще.

Условната прошка обикновено се случва в случай на а предателство от партньора си или изневяра. Можете също да го наречете поставянето им на изпитателен срок, давайки ви всички карти, за да прекратите връзката или да простите и да продължите във връзка.

3. Пренебрежителна прошка

От всички видове прошка, пренебрегващата прошка е най-ниската форма. Нямате злоба или негодувание срещу човека, но нямате желание да възстановите връзката. Вие игнорирате и продължавате с живота си позитивно, но не продължавате във връзката.

Пренебрегващата прошка ви позволява да намалите близостта, която сте имали с другия човек. Това може да означава да се разделите с партньора си или да напуснете работа, свързана с проблемен шеф. В прошката, която е пренебрежителна, нямате омраза към човека и нямате желание да възстановите връзката.

Освен това, в пренебрежителното прошка, вие нямате сила да си отмъстите или да възстановите връзката и вече не искате да губите време и усилия. Всичко, което искате, е да постави граници на място, така че човекът да няма шанс да ви нарани отново.

4. Благодатна прошка

При благодатната прошка вие не вярвате, че имате силата да простите и да продължите напред във връзката. Този вид прошка е често срещан при духовно настроените хора. Те вярват, че прошката трябва да даде Бог.

Докато благодатната прошка не включва да правите нищо, тя изисква от нарушителя да постигне прошка. Това включва полагане на усилия да бъдеш по-добър човек. Благодатната прошка е безкористна, тъй като все още искате другият човек да има спокойствие за това, което е причинил с вас.

Кога е важно да дадеш прошка

В една връзка няма правилен или грешен момент, в който да дадете прошка. Отново зависи от вас, нарушителя, и колко ви е наранил. Въпреки това е от решаващо значение да осигурите прошка във връзка възможно най-скоро. По този начин можете да се освободите от всички обиди и негодувание.

Не забравяйте, че държите на това, което са направили, се равнява на това да сте заложник, което може да засегне други аспекти от живота ви. Важно е да се уверите, че сте преминали през всички етапи на прошката, преди най-накрая да продължите напред.

Как да дадем прошка в една връзка

Отново не е достатъчно да кажеш, че прощаваш. Вие също трябва да познавате съответния процес и да го прилагате съответно. Следните точки ще ви научат как да простите и да продължите напред във връзка.

1. Вижте положителната страна

Докато анализирате мислите, едно от нещата, които трябва да запомните, е положителната страна на човека. Спомнете си моментите, когато са били честни или полезни в миналото.

Освен това помислете за положителния аспект на инцидента. Какви уроци научихте? Какво научихте за себе си или за другия човек?

2. Поставете се на тяхно място

Представете си, че вие ​​сте човекът, който ви е наранил. Защо бихте постъпили така? Какво ви минаваше през ума през цялото време и как бихте се чувствали в този момент, знаейки, че току-що сте предали някого.

Всички сме правили грешки в миналото и ще го правим и в бъдеще. Може би са се борили с някои лични проблеми. Жизненоважно е да проявите съпричастност към нарушителя и да разберете от неговата гледна точка.

3. Говорете с някого

В случай на измама или някой, който върви зад гърба ви, за да навреди на репутацията ви, може да е трудно да простите. Ако сте в тази ситуация, най-добре е да говорите с близък приятел, роднина или професионалист, който се занимава с проблемите на връзката. Те може да ви предложат подходяща подкрепа и съвет.

Заключение

Докато общуваме с хората и живеем, едва ли е невъзможно да не се нараним един друг. Въпреки че се обиждате един друг е често срещано явление, да простите на партньора си не е лесно. Въпреки това е важно да простите и да се откажете от връзката за вашия разум.

Прошката е освобождаване на всякакви мисли, чувства и действия въз основа на това, което са направили другите. За щастие има различни видове прошка. В зависимост от това какво е направил човекът, можете да изберете всеки от четирите вида прошка.

Преминаването през етапите на прошката също е жизненоважно, за да се насладите правилно на силата на прошката. Ако намирате за предизвикателство да простите и да продължите във връзка, имате нужда от професионална помощ. Например, консултирането е чудесна идея да предложите подходяща подкрепа.

Дял: