Честни бойни правила в една връзка: 20 правила за честна битка за двойки

В тази статия

• Защо двойките се карат?
• Възможно ли е да се обичаме въпреки конфликтите?
• Как да се борим честно в една връзка?
• 20 съвета за честна борба в отношенията

Щастливите двойки спорят ли? Има ли нещо, наречено честна битка в отношенията?

Факт е, че всички връзки, дори здрави, винаги ще имат конфликти.

Борбата в отношенията е често срещана част от брачния живот. Но нещата са склонни да се объркат, когато вече не сте наясно как да се биете.

Да! Има правилен начин за борба в брака и този начин е свързан с честността. Но преди да говорим за честна битка в една връзка, нека се опитаме да разберем защо двойките се карат на първо място.

Защо двойките се карат?

Всеки път, когато двама души с различен произход, идеи, емоции, мечти, мнения и мисли за живота се съберат, непременно ще има конфликт под една или друга форма.

По принцип двойките могат да се карат за всичко, дори за нещо много дребно. А битката може да произтича от обикновено несъгласие за това кой ще мие чиниите на кой ще гледа на по-големи проблеми по отношение на финансите, смяната на кариерата, пренасочването на жилища към още по-сериозни проблеми като сексуални проблеми или алкохолна зависимост , изневяра и т.н.

По принцип, както всяка връзка, битките на всяка двойка са уникални. Това, което изглежда е проблем за една двойка, може дори да не притеснява други двойки .

Възможно ли е да се обичаме въпреки конфликтите?

Нормално ли е двойките да се карат?

Разбира се, че е! Битките не трябва да означават, че не го правите любов взаимно; това е просто сблъсък на различия, освен ако не искате да е повече!

Сега, ако всяка връзка има конфликт по един или друг начин, какво разделя здравите от нездравословните взаимоотношения в тези конкретни моменти?

Отговорът се намира в това как хората участват в здрави взаимоотношения се справят с конфликтите си и са решени да продължат да се борят честно в брака или близките си отношения.

Как да се борим честно в една връзка?

Как да станем по-добри в битка? Има ли правила за честна битка за двойки?

Ако желаете да научите изкуството да се бориш честно в една връзка , трябва да запомните, че всяко разногласие не трябва да води до спор.

Трябва да запомните, че човекът, с когото се биете, е някой, когото обичате. Така че, не трябва да прекрачвате границите си, да използвате уважителен език и да се опитвате да изразите своята гледна точка.

Ако в даден момент почувствате, че несъгласието се превръща в нездравословен спор, не настоявайте да говорите за проблемите тогава и там. Вземете тайм-аут.

Не е нужно да метете проблемите под килима. Конструктивните аргументи всъщност са здравословни за една връзка.

Но винаги има начин и време да се говори за тревожни или чувствителни проблеми.

20 съвета за честна борба в отношенията

Тук са изброени няколко ключови съвета за честна борба в една връзка.

Като следвате тези правила за честна битка за двойките, връзката може да продължи да се развива здраво.

1. Не дръж злоба

Когато се карате със съпруга/та си, не се задържайте минали грешки или проблеми и ги изкопайте, само за да спечелите битката.

Ако има продължителни проблеми, които ви безпокоят, разрешете ги, когато му дойде времето. Но задържането на злоба ще ви нарани повече от партньора ви.

2. Решавайте проблемите навреме

Ако вашият съпруг не иска да обсъжда въпроса с вас, уговорете среща с него. Уверете се, че обсъдите въпроса, за да имате честна битка.

Имайте предвид това е добре да си лягаш ядосан , имате нужда от сън, за да се борите продуктивно, но трябва да решите проблема. Ако не се справите с него, той ще продължи да се натрупва и в крайна сметка ще експлодира по един или друг начин.

3. Няма победители или победени

Когато си карате се с партньора си , не забравяйте, че това е просто битка, а не битка, която трябва да бъде спечелена на всяка цена.

Няма победители или победени. Ако се съсредоточите върху това кой спечели или загуби, доста скоро и двамата ще се окажете губещи, губейки се един друг. Така че, спорете с половинката си конструктивно!

4. Кажете „Съжалявам“, когато грешите

Тези прости думи Съжалявам, че мога да имам страхотна сила да оправите нещата отново, когато ги използвате искрено.

Често не обичаме да признаваме, че сме сгрешили, защото за някои от нас са ни учили, че грешките са знак за провал. Като полезна представа, тук е интересно изследвания за извиненията в близки отношения.

Въпреки че всички правим грешки, ние ги признаваме здрави взаимоотношения и не се страхуваме да признаем, че сме сгрешили. Следващия път, когато грешите, просто се извини .

5. Не приемайте нещата

Всеки има право да обяснява и говори сам, но често правим прибързани заключения или предполагаме, че знаем какво се е случило или какво ще кажат.

Трябва да внимаваме позволяваме на нашите партньори да изразят себе си по начини, по които се чувстват правилно и често искат разбиране на това, което всъщност казват, без да формираме нашите собствени идеи и мнения.

Не забравяйте, че не сте експерт по мислите на партньора си!

Нека се обяснят сами. Да се предотвратяване на ескалация на спор в ужасно цунами, научете правилата за честна битка.

6. Уговорете време за разговор

Има моменти, когато можем да изберем най-лошите моменти, за да се включим в конфликт с някого.

И така, следващата заповед за честна битка е договаряне на благоприятно време за изказване на оплакванията си.

Работим, за да договорим време за разговор, просто защото ако ситуацията притеснява някой от нас, има вероятност тя да не бъде разрешена, докато не бъдем чути и не постигнем задоволително заключение.

7. Не критикувайте

Не забравяйте, че във всеки конфликт вие не заемате позицията на победител, губещ или критик. Вашата роля е да атакувате проблема, а не другия човек, като го критикувате.

И така, как да се борим честно в една връзка?

Най-добре е да изразяваме точно как се чувстваме, без да критикуваме другият човек за това, че е виновен за нашите чувства. Никой не обича критиката , дори когато те са виновни.

Предпочитайте да използвате „аз“ вместо „ти“, което често обезоръжава другата страна и поставя проблема вместо тях на фокус.

Правенето на това може да изисква повече мисъл и енергия, но ако искате здрава връзка, това не трябва да е проблем за вас.

8. Не ги етикетирайте

Как да се борим честно в брака?

Дори ако партньорът ви е темпераментен по природа или има определен навик, който често ви дразни, избягвайте да му поставяте етикети.

Не им давайте етикети като темпераментен, безчувствен, жесток или безчувствен, само за да излеете гнева си. Тези етикети определено трябва да се избягват, особено по време на неприятен спор.

9. Не се отдалечавайте от темата

Никога не използвайте настоящата загриженост като причина да се справите с всичко, което ви притеснява.

Никога не използвайте камъни от миналото, за да хвърлите партньора си в настоящи разногласия.

Ако има нещо, което трябва да се каже по темата, която разглеждате, това е подходящият момент да го направите. Няма нищо по-лошо от партньор, който държи повдигане на минали проблеми които смятах, че вече са обсъдени и уредени по-рано.

10. Не обсъждайте подробностите от битката си с трето лице

Когато се карате, уверете се, че тя остава само между вас и вашия съпруг.

Не включвайте трети страни между тях, тъй като битката ще стане предубедена.

Включването на деца, свекърва или вашите приятели с предразсъдъци може да доведе до много объркан резултат.

11. Избягвайте обаждането по имена

Това е много важен съвет за честна борба в една връзка. По време на битка всичко има по-голямо въздействие, дори ако го кажете по сладък начин.

Всичко, което кажете по време на спор, ще поеме погрешно, така че избягвайте да го правите. Избягвайте да наричате партньора си с грозни имена, имена, които могат да го наранят, или думи, които могат да оставят незаличим белег.

Не забравяйте, че дори имената на домашни любимци и милите имена могат да бъдат наранени, когато използвате саркастичен тон.

12. Бъдете предпазливи, когато използвате хумор по време на спорове

Когато използвате хумор по време на спор, бъдете внимателни.

Смехът е полезен за здравето, но дразненето може лесно да бъде изтълкувано погрешно и да нарани съпруга.

13. Слушайте партньора си дори докато се карате.

Когато се борите здраво в една връзка, слушайте гледната точка на партньора и тяхното мнение. Това също включва наблюдение за език на тялото .

По време на битка вижте как е тялото на съпруга ви. Ако е твърде напрегнат, забавете спора си и сменете тона си на по-сладък.

Осъществявайте контакт с очите и се гледайте един друг, когато говорите. Избягвайте да прекъсвате партньора си и му позволете да изрази гласа си и да посочи. Това е много важно, за да се борим честно в една връзка.

14. Потърсете обратната връзка от партньора си

Да, дори докато спорите, потърсете обратната връзка от партньора си. Това е човешка тенденция да помни само грешките на другия човек.

Но храна за размисъл е, ако си връзката върви надолу , има възможност дори вие да сте допринесли за това. Така че, ако наистина обичате партньора си, потърсете неговата обратна връзка и го разгледайте в уединение.

15. Работете върху недостатъците си

Само да търсите обратна връзка от партньора си не е достатъчно. Важно е да отидете крачка по-далеч и да работите върху недостатъците си.

Ако ти очаквайте вашият партньор да се промени и да поправят техните пътища, вие също трябва да се присъедините към групата и да работите върху самоусъвършенстването. Ако и двамата го направите, отношенията ви ще се подобрят драстично.

16. Вземете си тайм-аут, когато видите, че ситуацията се влошава

Ако спорът се влошава, и двамата трябва да вземете тайм-аут. Периодът на охлаждане е от съществено значение, докато обсъждате досадни въпроси.

Постоянно каране в една връзка никога не може да има добри резултати. След като се охладите, и двамата можете да получите по-добра перспектива за ситуацията и да работите за решението, вместо да я увреждате допълнително.

17. Не се възползвайте от уязвимостта на партньора си

Ако партньорът ви е бил уязвим към вас и ви се е доверил за своите слабости, не използвайте това знание, за да го приковате, когато губите битка.

Това наистина е много гаден начин за борба, който може развали отношенията си с партньора си за цял живот.

18. Никога не прибягвайте до насилие

Това е строго не-не! Дори и да сте в пристъп на ярост, борете се с чувствата, но никога не прибягвайте до насилие.

Шамарите на партньора си, дори и да греши, биха обърнали масите с главата надолу. Основните проблеми удобно ще бъдат отклонени и връзката ви ще се разпадне непоправимо.

19. Използвайте молитви, за да придобиете сила

Ако сте религиозен човек и вярвате в силата на молитвите, използвайте ги редовно, за да придобиете сила и избягвайте конфликти във вашите отношения .

Молитвите имат силата да ви дадат сила, да ви помогнат да преодолеете слабостите си и дори да ви помогне да се излекувате от предишните си белези.

20. Потърсете професионална помощ

Въпреки че опитвате всичко, ако все още ви е трудно да се справите с партньора си, потърсете професионална помощ .

Намесата на съветника може да ви помогне да анализирате ситуацията без никакво пристрастие. Те могат да ви помогнат да разкриете основните проблеми, да ви помогнат да се излекувате и да ви направят достатъчно способни, за да се справите успешно с такива проблеми дори в бъдеще.

Обобщавайки

Само не забравяйте, че конфликтите неизбежно ще възникнат, но вашето партньорство ще остане невредимо, докато продължавате да се борите честно с половинката си.

Всички здрави взаимоотношения изискват работа, отдаденост и време за растеж; имай търпение с вашата и скоро ще се изненадате с възродена, щастлива и пълноценна връзка.

Докато се борите честно и поддържате ефективна комуникация, нищо не може да прозвучи смъртния звън за връзката ви.

Гледайте също:

Дял: