15 Модели на конфликти в отношенията и чести причини

В тази статия

• Какви са моделите на конфликт в една връзка?
• Кои са често срещаните причини за конфликт в една връзка?
• 15 конфликтни модела, които разрушават връзката
• Последна мисъл

Конфликт в отношенията възниква, когато хората оспорват нещо, към което изпитват страст. Различията в партньорствата често са свързани с ценности, нужди, възприятия за дадена идея. Многобройни причини са от решаващо значение за всеки човек в момента и могат да допринесат за дългосрочния успех на съюза, след като бъде решен.

Конфликт в романтичните отношения е естествено и здравословно за двойка. Всеки двама души, които се радват на дългосрочен съюз, споделят страст, разнообразни емоции в ежедневието, които понякога избухват в зависимост от житейските обстоятелства.

Ако те се интернализират, това ще навреди на партньорството, което най-вероятно ще доведе до неговата смърт.

Проблемът не е в конфликта във взаимоотношенията, а как партньорите управляват моделите на конфликт. Когато се третират с положително отношение и уважение, една двойка може да се сближи и в крайна сметка укрепват връзката си като партньори.

Какви са моделите на конфликт в една връзка?

Всички взаимоотношения периодично понасят конфликти във взаимоотношенията. Когато индивидите се опитват да съжителстват като в романтично партньорство за дългосрочен ангажимент ще има случайни личностни конфликти във взаимоотношенията.

Нормално и здравословно е да освобождавате страстни емоции и мнения, вместо да ги оставяте да тлеят. Проблемът е как управлявате негативния конфликт.

За съжаление, никой не може да диктува или определя как партньорът ще отговори в спор. Ти можеш само управлявайте собственото си поведение . Това означава, че може да има потенциални щети, ако и двамата не сте на една и съща страница с техники за здравословно управление.

с течение на времето, партньорите ще започнат да забелязват модели на конфликти, към които всеки се стреми, когато не е съгласен. След като двамата идентифицирате тези модели на конфликти във взаимоотношенията, това ви въоръжава с доказателствата, които вие трябва да се аргументира по-конструктивно тъй като ще сте наясно със своите тенденции.

Моделите на конфликт в отношенията ще се различават за всяка двойка и може да включва произволен брой често срещани сценарии, които двойката повтаря всеки път, когато възникне спор или спор.

Потърсете това Книга на висок конфликт, за да добиете някаква представа.

Кои са често срещаните причини за конфликт в една връзка?

Докато конфликтът в отношенията е нормална част от живота, особено в романтичните партньорства, са необходими двама души, за да създадат конфликт на двойката. Че ви прави толкова отговорни, колкото и вашия партньор за проблема.

За да намерите разрешаване на конфликта в една връзка, трябва да работите върху собственото си поведение, вместо да се фокусирате върху това, което другият човек може да върши нередно във вашите очи.

Ако обърнете внимание, фините промени, които правите, ще повлияят на действията на партньора ви, което обикновено води до промени и с тях. Опитайте тази упражнение в конфликт на интимност . Някои причини за конфликт включват:

1. Дезорганизация/разхвърляне
2. финанси
3. Домашно/социално
4. Точен
5. Контрол

15 конфликтни модела, които разрушават връзката

Когато партньорите развиват модели на конфликт в отношенията, може да бъде предизвикателство да се прекъснат тези навици всеки път, когато избухне спор.

Изглежда, че това е основното поведение и ако нито един от двамата не се опита да направи промени, партньорството е изложено на риск. Някои примери за разрушителни конфликти включват:

1. Истината

Някой винаги трябва да е прав, докато другият трябва да греши. Какво ще кажете, ако всеки от вас има добра точка и уведомите другия за това. Когато го погледнете по този начин, това има потенциал да разпространи аргумента.

2. Скрит дневен ред

Когато покажете гняв и разочарование спрямо партньора ви за поведение, което наистина ви е от полза зад кулисите, което е несправедливо и причинява безпокойство. Тази нечестност има потенциал да навреди на това, което иначе би могло бъдете здраво партньорство .

Ако работата до късно ви позволява малко лично време да се радват на лични интереси или просто имайте малко място сами , уведомете партньора си, че с пълно разкриване, вместо да се преструвате, че закъснението ви ви ядосва. Бъдете откровени, за да не се стресира партньорът ви докато има вече изпитателна вечер.

3. Срам/гордост

Може да бъде предизвикателство да си уязвим дори и с партньор, така че може да бъде болезнено, когато партньор посочи недостатъци. Това предизвиква защитна реакция и стените се издигат.

Всеки трябва да може да се изправи срещу своите слабости. Това от своя страна допринася за нашата сила. Няма срам да си уязвим, особено с половинката си, нито трябва да чувстваш, че трябва да криеш това, с което най-малко се гордееш от тях.

4. Вина

Лесно е да сочите с пръст, така че няма какво да направите, за да отстраните проблема, нито имате нужда да се чувстват виновни за ситуацията . Всъщност вие имате контрол и чувство за морално превъзходство.

Но дали това наистина е добре, ако не е оправдано? Отново са необходими двама души за установяване на здрава връзка и две за създаване на конфликт в отношенията. Ще ви помогне, ако се съсредоточите върху промените си за истинска резолюция или може да има резултат връзка с непоправими щети .

5. Контрол

Контрол на друг човек може да доведе до токсичност и нарушена връзка. Естествено е хората да искат власт дори в интимни партньорства ; това е инстинктивно и често един човек поема водещата роля в семейна ситуация.

Но всеки човек трябва да бъде третиран с любов, уважение, равенство и съпричастност, независимо от това кой смята, че има това главно място в домакинството.

6. Да приемаме най-лошото, вместо да виждаме най-доброто

Пример за този модел е някой, който приема, че партньорът му непрекъснато се появява късно, строго за да бъде неуважителен, защото знае какъв проблем причинява това поведение. Презумпция от този вид носи етикета като пристрастие за потвърждение.

Това е моделът, когато индивидът избира и избира моменти, за да докаже своята теза, но игнорира случаи, които могат да докажат обратното и да разубедят аргумента. Може би партньорът ви е по-рано, отколкото късно, но тези закъснения предизвикват агресия.

Важно е да виждате доброто, вместо винаги да се фокусирате върху лошото.

7. Атаки на персонажи

Ако приемем, че недостатъкът на характера е отговорен за причините, поради които някой се появява късно на това, което смятате, че е последователна основа, е друг модел, който е нездравословен.

Поставяте се на мястото на съдия и журито, определяйки партньора си като прокрастинатор, неорганизиран, лесно разсейван, плюс някой, на когото липсва грижа и уважение към партньора си.

Излишно е да казвам, че обстоятелствата за случайното закъснение не са били в ръцете на партньора ви, тъй като шефът свика късна среща или таксито се повреди. За съжаление, тези извинения са неприемливи за някой, който намира, че е перфектен с всичко под контрол, но партньорът им е бъркотия.

8. Надценяване на обстоятелствата

Отново, в примера за закъснение от време на време, когато това се представя като ситуация, която винаги се случи, партньор отмъщава с идеята, че все още никога признават положителното, което правят за партньорството.

Тези факти са само засилване на предположения, които, ако се обмислят разумно, са неверни.

Вместо да се използва такава раздута терминология, аргументът трябва да бъде такъв, че чувствам, че правите това много, минус винаги, така че никога не отмъщение не влиза в уравнението.

9. Заплахи и ултиматуми

Твърде често партньорите се обръщат към ултиматуми или заплахи усилие за намиране на партньор да се подчинят на техния начин на мислене в спор.

Моделът е изключително разрушителен, тъй като след честото използване на този метод, партньорът ще извика своя партньор на ултиматума, след като се умори от заплахите, обикновено на раздяла или развод .

10. Тихо лечение

Неразрешен конфликт в отношенията обикновено възниква, когато един човек избере мълчаливо лечение над ефективната комуникация . Когато проблемите не бъдат адресирани, вместо това интернализирани и оставени да се гноят, има по-голяма вероятност партньорството да се провали.

Когато говориш открито , честна комуникация, всеки човек има възможност да изчисти всички погрешни възприятия с по-голям шанс за разрешаване на конфликта в отношенията.

11. Гняв и оплаквания

Гневът и агресията могат да станат токсични ако не се управлява по подходящ начин. Много партньори са склонни да се ядосват и да се оплакват, ако смятат, че другият човек не дърпа тежестта им или е безотговорен по някакъв начин.

Седнало и водейки спокоен разговор е много по-здравословен и вероятно би довел до по-добри резултати - стилове на конфликт във взаимоотношенията като този карат някой да напусне ситуацията.

Вижте тези основни стъпки за управление на гнева във връзката:

12. Натиск и стрес

Когато имате партньор, който не е готов с подробности за конкретна ситуация, последното нещо, което искате да направите, е да го притиснете за информация. Това просто ще доведе до това те да станат по-предизвикателни и затворени в устата.

От своя страна ще го направите започнете да не се доверявате на партньора си поради липсата на прозрачност, водеща до много по-конфликтни отношения. Партньорът ще сподели, когато почувства, че е подходящ моментът и знае как да сподели информацията.

Никой не трябва да се опитва да принуди някого да говори, преди да е готов. Партньорството ще пострада за това поведение.

13. Презрение

Презрението не е привлекателно . Той е подъл и ви отвежда отвъд конфликта на отношенията и към постепенно унищожаване. Никой не обича да бъде подиграван или дразнен. Когато правите тези неща, вие унизявате, обиждате и се подигравате на някого, когото трябва да обичате и да се грижите за него.

Това поведение предполага, че чувствате, че по някакъв начин сте превъзходни, докато всъщност сте просто побойник, насочен към раздяла или развод.

14. Следене

Когато имате двама души, които чувстват, че постоянно дават, докато другият е пренебрегнат, и всеки от тях преброява това, което предоставят, това може прерастват в значителна конфликтна връзка .

Възмущението се развива, тъй като разрешаването е практически невъзможно с напред-назад кой е дал повече. Това е безкрайно състезание без победител. Това е случай, когато хората трябва фокусирайте се върху благодарността и признателността . Без тези неща партньорството няма надежда за процъфтяване.

15. Ескалация

Някои видове конфликти в отношенията изглеждат безобидни в началото. Може да започнете с нещо, което изглежда като конструктивна комуникация, но докато разговорът върви, той ескалира в разногласие, в спор, в цял издухван конфликт.

Не можете да поддържате здравословна комуникация през цялото време, без това да се превърне в проблем.

Това не означава непременно, че сте на пътя към неуспешно партньорство, ако можете да определите къде или защо един или и двамата се задействат. След като разберете това, можете да работите върху разрешаването на този основен проблем и да продължите напред с ефективен разговор.

Последна мисъл

Ако изглежда не можете да стигнете до общ език между вас двамата, консултирането на двойката е мъдра стъпка, ако се надявате да избегнете неуспешна връзка.

Експертите могат да работят с вас, за да идентифицират модели на конфликти, както и да предоставят инструментите и уменията, необходими за стремеж към по-здравословна комуникация, като в крайна сметка помагат за установяване на по-силна връзка.

Дял: