20 причини за стрес във взаимоотношенията и последиците от него

Много хора искат да бъдат щастливи издрави взаимоотношениякъдето няма проблеми. Въпреки това, предизвикателствата, които идва с живота сам, са достатъчни, за да застрашат силата на връзката.

Когато някои хора са изправени предс някои проблеми в отношенията, които често са предизвикани от стрес, те се разочароват и им се иска да се откажат.

Един от най-добрите начини за справяне със стреса в една връзка е първо да разберете какво го причинява.

За съжаление, някои партньори във взаимоотношенията не могат да разрешат стреса в отношенията си, защото не знаят как е започнала тя на първо място.

В това списание, написано от Mariana K. Falconier и др., стресът сред двойките се разглежда от гледна точка на модела на системно-транзакционния стрес . Резултатите от тези констатации са съсредоточени върху удовлетвореността от връзката, физическото и психологическото благополучие.

Какво означава стрес във връзката?

Стресът във връзката е малко проблеми, които се случват между партньорите в резултат на различни обстоятелства.

Когато погледнете как да се справите със стреса в отношенията, това е предизвикателство, но не трябва да се избягва поради фините ползи, които идват с него.

Например партньорът ви може да преживява трудни моменти, което може да направи връзката стресираща.

Въпреки това, вашата реакция по време на изпитанията им определя даливръзката ще остане сигурнаи здрави или не. Освен това, една връзка, в която стресът се справя ефективно, създава на всеки партньор впечатлението, че може да разчита един на друг.

20 причини за стрес в отношенията

Правилно е да се спомене, че стресът е неразделна част от връзката, защото помага за матиране на скритите пукнатини.

Когато разберете какво причинява стрес във вашата връзка и използвате това знание в своя полза, можетеподдържа здрави и щастливи отношенияс партньора си.

Ето 20-те най-добри стресови фактори във връзката

1. Финанси

Един от признаците на стресова връзка елошото финансово състояние. Когато има много сметки за уреждане, а финанси не идват, това може да създаде напрежение между двамата партньори и да постави отношенията под натиск.

Следователно партньорите трябва да бъдат разбиращи и непредубедени, когато става въпрос за финансови въпроси, така че това да не се отрази неблагоприятно на връзката.

2. Работа

Работата ви може да причини стрес във връзката ви, ако не осигурите подходящ баланс. Например, ако партньорът трябва да работи допълнително, времето, необходимо да прекара с партньора му, ще бъде съкратено.

Това може да доведе до стресова връзка ии двамата партньори трябва да се разбиратза да не създава проблеми.

3. Доверие

Една от причините за стрес в отношенията може да бъде доверието, особено ако е било загубено преди. Например, ако изневярата е съществувала във връзката преди, тя ще бъдепредизвикателство за единия партньор да се довери на другия.

След като доверието е загубено, отнема много време, за да го върнете. И по време на своята фаза на възстановяване може да направи връзката стресираща.

4. Раздяла/Раздяла

Хора, които са преживели раздялапреди настоящата им връзка е вероятно да проявят безпокойство, което може да причини стрес във връзката.

следователно,независимо от вида на връзката, страхът от отделяне от партньора им може да окаже емоционално влияние върху тях.

5. Детски преживявания

Като деца и юноши ние развиваме някои идеологии, които носим в зряла възраст. Не може двама души да имат еднакви идеологии, така чепартньорите не са съгласни да се споразумеят в една връзка.

Въпреки това, ако един човек е непреклонен и не желае да се отучи от някои от нещата, които е избрал от детството, товаможе да повлияе на връзката им.

6. Песимизъм

Независимо от асоциацията, песимизмът или негативизмът могат да предизвикат изостаналост. Партньор, който винаги е песимист, ще изтощи енергията на партньора си, коеточесто предизвиква безпокойство.

Когато има нужда и двамата партньори да си сътрудничат, негативно настроеният би бил инхибитор на прогреса.

7. Ревност

Друга основна причина за стрес в отношенията еревност от единия или от двамата партньори. Има различни причини, поради които ревността може да се появи.

Например, това може да бъде, когато едната страна напредва, а другата е в застой. Друга причина може да бъде, когато има предателство илинедоверие във връзкатапоради минали хвърляния.

8. Чести битки

Въпреки чеконфликтът е неизбежна характеристика във взаимоотношенията, може да бъде опасно, когато е често.

И двамата партньори може да искат да бъдат по-съзнателни и обмислени относно действията си, за да не се обиждат един друг.

Това обаче само би ги накарало да се преструват на това, което не са. Нещо повече, това се превръща в друг път за тяхвместо това да правим грешки.

9. Мощност

Когато става въпрос за стрес и взаимоотношения,мощността е важен факторобикновено в игра. Например, партньорът може да почувства, че полът му дава превъзходен лост за вземане на критични решения във връзката.

За разлика от тях, другият партньор се справя с по-малко сложните. В крайна сметка това създава нездравословна атмосфера, при която едната страна контролира, докато другата слуша, без да възразява.

10. Деца

Не всеки в една връзка иска да има деца, докато не се ожени. Въпреки това, някои хора предпочитатидеята да имаш деца дори във връзка.

Когато двама души с различни възгледи за това са във връзка, това може да ги стресира, когато не са съгласни.

11. Властно поведение

Вие и вашитепартньорът може да премине през трудни моментикоето може да повлияе неблагоприятно на връзката в даден момент от живота. Това може да бъде влиянието на семейството, работата, финансите и други подобни.

Тези обстоятелства могат да накарат хората да проявят поведение, което може да стане разочароващо.

12. Изневяра

Ако единият партньор или и двамата започнат да имат емоционални и сексуални отношения извън връзката, това е определена причина за стрес във връзката.

Ще ви е интересно да знаете, че една от често срещаните причини, поради които връзките изпитват неуспехи и стрес, е, защото беше въведена изневяравъв връзкатаот единия или от двамата партньори.

13. Преждевременна еякулация

За мъже и жени или мъже и мъже, които са сексуални партньори, преждевременната еякулация е добра причина да предизвикат стрес в отношенията.

И двамата партньори няма да извлекатнеобходимо удовлетворение по време на сексуални дейности, създавайки конфликт между тях.

14. Здравни проблеми

Напълно невъзможно еда имате перфектно здраве през целия си живот. В даден момент здравето ви може да поеме низходяща спирала, което можесъздава проблеми в отношенията ви.

Партньор с чести здравословни проблеми ще стресира другия партньор.

15. Проблеми със сексуалното желание

Ниското либидо може да направи партньорите незаинтересовани един от друг. Въпреки че това може да бъде решено чрез терапия, която разкрива първопричината за проблема, не всеки има търпение да чака до тази фаза.

Изпитване на ниско сексуално желаниеа либидото е една от причините за стрес във връзките, които могат да накарат партньорите да се разделят.

16. Егоцентричност

Като хора е нормално да мислим първо за себе си, преди да обмисляме другите поради инстинктите ни за оцеляване.

Въпреки това, не е препоръчително винаги да правите това във връзка. Виетрябва да вземете предвид нуждите на партньора сии понякога поставяйте техните пред вашите. Ако винаги мислите за себе си, преди да погледнете от какво се нуждае вашият партньор, това може да предизвика стрес във връзката.

17. Липса на емпатия

Липса на емпатияи егоцентричността са доста свързани. Някои хора не могат да разберат болката и трудностите, през които преминават други хора.

По същия начин те могат да разглеждат проблемите само от тяхната гледна точка, вместо да заемат друго око. Ако вие или вашият партньор не проявявате емпатия във връзката, това може да причини стрес.

18. Лоша комуникация

Един от значимите фактори, които причиняват стрес в двойката във връзката елоша комуникация. Това е една от причините двойките редовно да изпитват конфликти, защото не се разбират.

Да знаеш как да общуваш би било дълъг пътза да се ориентирате гладко в недоразуменията.

19. Семейни и приятелски намеси

Предизвикателство е да се предотврати намеса от страна на семейството и приятелите, защото не знаем коя намесаще създаде или разруши връзката.

Толкова много проблеми могат да възникнат от слушането на това, което хората говорят за партньора ви, които биха ви накарали да ги видите в друга светлина.

Това е причинатапартньорите трябва да определят границитекоето би предотвратило смущения.

20. Злоупотреба

Злоупотребата може да се случи под различни форми, емоционално, физически и психически, и може да навреди по различни начини.

Например, връзката е предназначена да бъде безопасно пространство, където и двамата партньори могат да процъфтяват и да намират утеха един в друг. Но ако съществува злоупотреба, това ще ги направиискат да напуснат връзката.

Да открия ако стресът може да е причина за проблемите във връзката ви , вижте това проучване на Кира М. Нюман за това как стресът може да се появи между вас и партньора ви.

Разбиране на ефекта от стреса върху взаимоотношенията

Стресът е редовна характеристикамежду индивиди, което също може да повлияе на една връзка. Партньорите често предпочитат да се пазят за себе си, което затруднява техните партньори да ги разберат.

Когато стресът не се овладява, се създава отрицателен цикъл, при който стресът на всеки партньор се разтрива един върху друг.

От друга страна, стресът може да повлияе положително на връзката, защото помага на двамата партньори да се справят приятелски. Това също така подобрява разбирателството, което съществува между двамата.

За да научите повече за това как да предизвикате ефектите на стреса върху връзката ви , вижте тази книга от Крис Адкинс. Освен това ще научите как да се ориентирате във връзката си, независимо от това какви стресови фактори биха се появили успешно.

За да научите повече за това как да се справите със стресирана връзка, гледайте този видеоклип:

Заключение

Партньорите в една връзка трябва да забелязват и обсъждат неща, които причиняват стрес. Справянето със стреса в отношенията е предизвикателство, но е необходимо.

Когато помагате на партньора си по време на неговия стресов период, това прави връзката по-здрава и сигурна.

Те също така ще бъдат уверени във вашата способност да присъствате физически и емоционално за тях и ще са готови да ви върнат услугата, ако монетите бъдат хвърлени.

Дял: